酸梅的功效和作用
酸梅的功效和作用是什麼
酸梅有生津止渴,養胃益肝,中和酸性抗衰老的作用。酸梅是屬於鹼性水果,能調節身體的酸鹼度,多吃酸梅不會上火,還可以平肝火,養肝臟,助消化。同時它裏面的酸性物質還能刺激唾液和胃液分泌有生津止渴的效果,能促進食物消化,並且它還含有豐富的鈣和鐵,可以促進身體生長髮育。同時還有延緩衰老的效果,酸梅還能提神醒腦,對暈車有很好的改善作用,醉酒後吃點酸梅也有解酒的功效。
買回來的酸梅可以洗乾淨直接吃,也可以做成酸梅湯。夏天的時候一碗冰鎮的酸梅湯,是不是想想就很爽?製作方法也特別簡單,5顆酸梅10克的山楂幹,加上三顆玫瑰果,適量冰糖把烏梅,玫瑰果山楂幹都洗乾淨放在水壺裏面,大火燒開,然後轉成小火,煮20分鐘再加入適量冰糖煮化,把酸梅湯晾涼之後放在冰箱裏面冷藏,4個小時以上再喝。生津止渴,除煩安神的效果特別好。
也可以做玫瑰,烏梅,菊花茶,取適量玫瑰花,菊花,烏梅,冰糖和清水,把食材都清洗乾淨之後,放在開水裏面浸泡。也可以用養生壺煮開。加入適量冰糖就可以飲用。這個茶冷熱都可以喝,味道都非常不錯。具有清火解毒,消解便祕的效果。
也可以用酸梅做酸梅沙冰用300克酸梅加上150毫升水以及50克白砂糖,把白砂糖和水混合用小火把糖煮,化放在一旁晾涼,然後把酸梅洗乾淨,放在料理機裏面打成汁,再放入糖水裏面,混合均勻之後放到冰箱裏面冷凍每隔半小時攪動一次,直到杯子裏面沒有液體。
酸梅好吃,但也不是所有人都適合吃的。主宰感冒,發燒,咳嗽,痰多,胸悶,立即腸炎,初期的患者是不適合吃酸梅的,女性在月經期以及孕婦和產後都不適合吃。如果做烏梅小豆湯,這樣的解暑食品最好不要冰鎮,吃這樣良性會很大會對腸胃造成刺激。
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