吃蓮藕好處多,這些做法很不錯
蓮藕的烹飪方法
蓮藕在日常的生活當中,是特別常見的。對於女性來説,適當的吃蓮藕對身體有眾多的好處,比如説能夠有效的緩解大腦衰退,預防更年期。其次適當的吃蓮藕還可以清熱,去燥,纖體減肥,美容養顏等等情況。對於小夥伴們來説,想要吃蓮藕的時候,也可以製作酸辣藕片。
酸辣藕片的具體制作方法:首先將蓮藕削皮切成塊,其他的準備材料需要切碎,然後在大碗當中放入好材料,拌好一起浸泡3~4個小時的樣子,就可以使用酸辣蓮藕。在製作的時候,需要準備蓮藕,紅辣椒,青辣椒,生薑,檸檬,鹽,味精。
其次小夥伴們也可以直接製作栗子蓮藕湯,具體的做法:首先將蓮藕清洗乾淨切成塊,栗子剝皮處理好放到鍋中煮湯。通常情況下,大火煮沸之後,直接改中火煲差不多40分鐘的樣子。最後我們可以放入一點點葡萄幹進行調味,不得不説,一道栗子蓮藕湯就已經制作完成了。
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