長期喝膠原蛋白的危害
長期喝膠原蛋白危害有什麼?
膠原蛋白是現在市場上特別流行的一種美容養顏產品,本身有滋養皮膚的功效,但是不能長期喝。有些膠原蛋白產品是從動物身上提取的,膠原蛋白存在很大的細菌感染風險。膠原蛋白裏面多多少少都有一些激素成分。長期服用有可能會導致內分泌紊亂。尤其是女性可能會導致乳腺增生,嚴重的還會引發乳腺癌。
其實口服膠原蛋白的效果,並沒有商家宣傳的那麼誇張。因為口服的膠原蛋白人體吸收的特別有限。有些商家會為了讓人喝膠原蛋白,能有明顯的效果,就會添加一些激素成分,從表面上看,確實是起到了美容養顏的效果,如果長期服用對身體的危害還是特別大的。其實最好的膠原蛋白源自平時的飲食。可以適當多吃一些含膠原蛋白高的食物,比如豬蹄,銀耳等,雖然效果沒有口服膠原蛋白那麼好,但好在這是安全健康的,即使吃多最多隻是胖點而已。
尤其是一些特殊人羣,最好不要使用膠原蛋白,比如孕婦長期使用膠原蛋白可能會影響孩子的發育。因為大多數膠原蛋白產品裏面都含有不能被孩子吸收的氨基酸。長期吃有可能會導致孩子出現畸形或者一些先天疾病。如果孕婦要補充膠原蛋白,可以從平時的食物中攝取。有的時候真是商家的廣告做的太好了,讓人都很心動。
能夠補充膠原蛋白的食物也特別多,比如與蹄筋類骨頭湯。這些食物不僅僅可以補充人體的膠原蛋白,還含有豐富的營養。能給孕婦和胎兒提供能量,但是食物最好也不要過量食用,因為這些食物裏面的脂肪含量都特別高,長期大量食用肯定會加重身體負擔,導致肥胖,高血壓,血粘稠等現象。與這些營養比較高的食物可以少吃多餐,避免暴飲暴食。
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