缺钙的危害
钙物质对人体的生长至关重要,缺少钙会给人的身体健康带来很多潜在的威胁,人在不同生长阶段对于钙的需求量是不一样的,所以不同年龄阶段的人群,缺少钙所带来的危害也是不同的,那么到底人体缺钙会带来哪些危害呢,下边做一个简单的介绍。
1、婴幼儿缺钙
婴幼儿身体是比较敏感的,正处在成长阶段,因为他们对于营养元素的需求量是非常大的,所以如果缺少钙元素,很可能会导致智力发育慢、牙齿长得参差不齐等等。
2、青春期缺钙
青春期正处在快速生长阶段,如果没有充足的钙来维持他们身体各方面的需求,会使得抵抗力低下、没有精神气、手脚老抽筋、休息不好、注意力不集中等等,长时间下来会影响到孩子的学习。在饮食方面也会使他们厌食。
3、中年人缺钙
中年人如果缺钙,所带来的危害也是非常大的。人一到中年,身体各方面的机制都是比较弱的,各个器官都在走下披露,不能充分吸收钙物质,导致钙物质大量流失。很多中年人经常出现便秘、胸腔疼痛、抽搐等问题,这是因为身体缺钙的原因。
4、老年人缺钙
老年人的体质也是非常敏感的。身体各方面都在老化,钙物质大量流失,因此骨骼中的钙质大量减少,导致腿疼、关节疼、颈椎疼、牙齿老化、失眠、经常疲劳等问题出现。
5、女性缺钙
女性的身体结构是比较特殊的,出现缺钙的情况可能性也是比较大的,缺钙常常会大致自己的肠胃出现问题,就比如头痛、色斑、风湿病、四肢无力等问题出现。
以上是关于不同年龄阶段的人缺钙所带来的影响,如果感觉身体有一些缺钙的症状,建议平时调节好自己的饮食习惯,多吃一些豆制品或者虾皮等;如果出现贫血等一些严重的情况,有必要去医院做一个检查。
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