女人严重缺钙的症状

很多人觉得只有小孩子才会缺钙，毕竟小孩子在生长发育当中，实际上大人也有可能会缺钙，特别是女人。很多女性朋友由于日常生活中营养摄入不足，从而导致缺钙现象，缺钙严重了，会对身体健康造成极大的影响，那么女人严重缺钙的症状有哪些？

一、总是心浮气躁，容易失眠

如果说发现自己经常因为一点小事坐立不安，那么有可能是身体出现了缺钙的症状。因为钙是大脑神经元代谢必需的一种营养物质，如果钙质充足，大脑的兴奋度也会降低，反之兴奋度就会上升。在日常的工作和生活当中，轻微的缺钙其实有好处，但如果说缺钙情况严重，就会导致失眠，天天都睡不好觉。

二、容易抽筋

女性如果缺钙严重，还有可能会出现抽筋的症状。不少的女性都遇到过夜间腿部抽筋疼痛的情况，这其实就是身体发出的警告，说明已经严重缺钙。身体缺钙之后，肌肉当中的钙浓度就会明显不足，兴奋度也随之增加，即便是睡觉的时候也会不由自主的收缩，情况严重了就会导致抽筋。

三、身体出虚汗

女性如果说缺钙严重，身体会时不时的就出虚汗，这是比较明显的一种症状。就算是安静的坐着或者躺着，身体也会不断的往外冒汗，这就是明显的缺钙症状，应该要引起警惕。

四、身体肥胖

身体肥胖也是严重缺钙的症状没，毕竟如果长期缺钙，那么身材很容易就会走样，出现肥胖的症状。这是因为钙可以抑制“贮存脂肪激素”，　钙含量的多少，决定着体内的能量到底是释放燃烧还是变成脂肪储存起来，如果说钙含量较低，脂肪就会增加。

五、痛经

女人严重缺钙还有可能会引发痛经。女性在月经来潮前的十天，卵巢的运作是最不活络的，血钙的含量也会随之下降，这时候如果存在严重缺钙的情况，那么血钙也会严重不足，从而导致经期紧张等不良症状，严重了就会引发痛经。