泡澡时间

一般来说，夏季建议为15-20分钟，春秋冬季建议为15-30分钟。

泡澡，意思很简单，就是将身体置于水中的一种很舒适的洗澡方式。人体恒温一般是36摄氏度左右，左右建议泡澡时水的温度建议为36-40摄氏度。

泡澡健康小知识：

;切忌酒后泡澡

专家指出，酒在进入人体后，会抑制肝脏活动能力，同时也会妨碍葡萄糖的储存与恢复，对生命有很大的威胁。

2.以防中暑;

很多人会在夏季的时候，由于温度较高，会出现身体不适，中暑的情况。其实像秋冬季节，由于天冷大家都会紧闭门窗，在浴室时间过长，水温过高，人体也会出现呼吸急促，头晕的感觉，这种情况跟中暑也是差不多的，如果情况严重也会导致晕厥或者其他意外。

泡澡虽然是大家现在很喜欢的一种解压，让身体舒适的方式，但是同时也要了解一些基本的泡澡知识，为自己的身体有更多的保障。