吃猕猴桃的最佳时间
上午10点、下午3点是吃猕猴桃的最佳时间,此时是肠胃蠕动最好的时间,而且可以很好的吸收。猕猴桃的营养价值在于富含丰富的维生素C和良好的可溶性膳食纤维,猕猴桃又名毛桃、藤梨,是水果中的维C之王,同时也是不可多得的健康水果和美容水果。
注意事项
1、猕猴桃含有的酸性物质也有很多,要是肠胃功能不好的人,不建议吃太多,因为这个时候身体上的胃酸会不断增加,也会导致我们的身体上出现不适应的情况。
2、猕猴桃的性质比较寒凉一点,要是身体体质比较寒凉的女性朋友,最好在月经期间就不要吃,避免会加重身体上的寒气。
3、猕猴桃要是一旦熟了之后,就会慢慢变质,这个时候,我们需要做的就是将猕猴桃放进冰箱保存,需要吃再拿出来。
功效
1.猕猴桃含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素和微量元素,尤其维生素C、维生素A、叶酸的含量较高。
2.猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,能够起到清热降火、润燥通便、增强人体免疫力的作用。
3.猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽,有利于抑制癌症基因的突变,对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。
4.猕猴桃富含精氨酸,能有效地改善血液流动,阻止血栓的形成,对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳痿有特别功效。
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