猕猴桃的作用与禁忌
猕猴桃的作用
猕猴桃中含有丰富的膳食纤维和果胶,能够降低血液中胆固醇的含量,维护心脏功能,促进胃肠蠕动。猕猴桃还能稳定抑郁症者的情绪,清除体内的有毒物质。
猕猴桃的禁忌
脾虚便溏者、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻者不宜。
猕猴桃的营养价值
被誉为水果之王的猕猴桃,酸甜可口,营养丰富,是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。它含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外,还含有其他水果比较少见的营养成分叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。
猕猴桃的的营养价值远超过其他水果,它的钙含量是葡萄柚的2.6倍,香蕉的4倍,维生素C的含量是柳橙的2倍。
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