夏天必吃的6道美容养颜食谱
对于任何女性来说,美容养颜都特别的重要,有很多食物都能够达到美容养颜的效果,还能够让人气质变得不错,比如:冰糖芝麻银耳粥,在夏季的时候可以适当的服用,银耳本身就能够达到让皮肤变得更加细致,对于养颜效果更好。
薏米莲子粥的营养价值丰富,对于美容养颜的效果很好,但它的热量和脂肪都不会特别的高,所以在吃之后也并不会导致身体过度肥胖情况,在夏季的时候也是非常不错的一种食物。
吃点水果羹,听到的时候就会感觉这个名字特别的不错,制作简单准备香蕉,梨,猕猴桃,草莓等等,制作期间可以把水淀粉,白糖,蜂蜜,放入适量的冷水。然后再放入所有的水果丁在火烧开之后用小火慢慢的熬,在水果煮烂之后再适量放入白糖,最后淋入淀粉来回的搅匀,放在冰箱里面冷藏一会儿,发现口感特别不错,还能够解暑消烦,达到美容养颜效果。
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