秒懂帮

位置:首页 > 科学饮食 > 

沙拉意面怎么做好吃

主食材:意面160克,金枪鱼罐头l盒,鸡蛋2个,奶略2汤匙。

配料:蔬菜水果适量,胡椒粉少许,柠檬少许,腰果一把,罗勒叶6片,橄榄油少许。

步骤1:
沙拉意面怎么做好吃

备好拌面的食材。

步骤2:
沙拉意面怎么做好吃 第2张

金枪鱼放到大碗中,加点柠檬汁和胡椒粉去腥。煮熟的面过凉水,倒入碗中。甜椒、黄瓜、西红柿、苹果切丁也放在碗中。加点盐和橄榄油拌匀在一起。

步骤3:
沙拉意面怎么做好吃 第3张

西葫芦用大蒜和青椒炒断生。

步骤4:
沙拉意面怎么做好吃 第4张

炒好的西萌芦倒入大碗中拌匀在一起。

步骤5:
沙拉意面怎么做好吃 第5张

最后在表面放些腰果和奶酪,还有两个煮熟的鸡蛋和罗勒叶,这道意大利沙拉面就拌好了。

标签:意面 沙拉 好吃