三色藜麦饭团怎么做好吃
科学饮食1.63W
主食材:三色藜麦100克,大米150克。
配料:胡萝卜1个,黄瓜半个,火腿肠1根,芝士片3片,沙拉酱2勺,肉松适量。
步骤1:三色藜麦投洗干净用水浸泡30分钟
步骤2:跟大米一起加水倒入电饭煲启动电饭煲煮饭程序
步骤3:胡萝卜切丁、黄瓜切丁、火腿肠切丁
步骤4:芝士片切小块
步骤5:所有食材入碗加入肉松和沙拉酱拌匀
步骤6:取适量藜麦饭压成小饼填入适量沙拉馅
步骤7:包裹成图案捏紧即可#健康三色藜麦,淘宝搜索丰藜三色藜麦#
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