三色藜麦生蚝炒饭怎么做好吃
主食材:三色藜麦50克,大米50克,生蚝150克,鲜虾100克,瘦肉100克。
配料:油10毫升,盐5毫升,大蒜10克,小葱3克,料酒5毫升。
步骤1:三色藜麦和大米按一比一的比例放入电饭锅内。
步骤2:加入跟平时煮米饭等量水。
步骤3:放入电饭锅里把饭煮熟。
步骤4:煮熟的米饭用勺子摊散晾凉备用。
步骤5:把猪肉、鲜虾、生蚝都清理干净后切碎。
步骤6:锅中热油放入蒜米爆香,把肉末碎翻炒。
步骤7:肉末炒变白后加入虾肉继续炒。
步骤8:然后把生蚝肉放入炒。
步骤9:加入少许料酒。
步骤10:加入适量生抽炒。
步骤11:待锅内水分煸干后加入三色藜麦饭入锅内。
步骤12:加入适量盐翻炒均匀。
步骤13:出锅前加入葱花翻拌炒匀。健康三色藜麦,淘宝搜索丰藜三色藜麦。
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