刀豆炒腊肉的家常做法
刀豆营养丰富,有着温中下气、益肾、镇静、止呕逆、抗癌抗肿瘤、增强人体免疫力等作用。刀豆口感脆嫩,若配以腊肉炒制,那味道肯定棒极了,下面,快随小编一起学一学刀豆炒腊肉的家常做法吧!
工具/材料
刀豆300g、腊肉100g、大蒜四瓣、盐和鸡精适量
操作方法
01刀豆去蒂去筋,洗净后切成斜段备用。
02先把腊肉煮熟,然后切片备用。
03把大蒜切末,装在盘子里备用。
04在锅里加入适量的水,煮沸后把刀豆在沸水里焯两分钟左右,去掉豆腥味,然后捞出来控水备用。
05锅烧至七成热放入适量食用油,然后把切碎的大蒜放入锅里煸至散发香味。
06倒入被焯过水的刀豆,开大火轻轻翻炒。
07待刀豆八成熟时放入备好的腊肉,再放入适量的盐和鸡精轻轻翻炒,炒至刀豆成熟就可以出锅享用啦!
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