早餐的豆浆怎么制作
早餐豆浆的做法
早餐的时候喝一碗热热的豆浆,让人感觉特别满足。平时上班时间比较匆忙,都为去外面买一杯豆浆,但是喝起来的味道总比自己做的差一些,今年就大家自己在家做几款好喝的豆浆。家里面做豆浆最简单的就是把黄豆浸泡一晚,早上起来放进豆浆机里面,按豆浆键就不用管它了,半个小时左右就能喝到暖暖的豆浆。
现在家里面都有豆浆机或者料理机做豆浆是十分方便的,最主要的是提前把黄豆浸泡好,这样做出来的豆浆味道更浓郁,如果用干豆子打的豆浆味道会差很多。不同的配方搭配做出来的豆浆味道也是不一样的,比如把黄豆浸泡好,在打豆浆的时候放入几个去了盒的红枣打成豆浆以后,就是一碗美味的红枣豆浆。女性常喝红枣豆浆,有美容养颜的功效。
在泡黄豆的时候加入一小把生花生米。第2天早上放到豆浆机里面。打成豆浆就是好喝的花生豆浆。这种豆浆比较适合平时胃不是特别好的人,花生有很好的养胃作用,能够中和胃酸,减轻胃酸分泌过多引起的烧心等症状。而且花生米的营养价值也特别高,不管是老人还是孩子,都可以喝花生豆浆。
浸泡好的黄豆加入适量核桃仁儿,一起放进豆浆机里面打成豆浆。是好喝的核桃豆浆,对于上学对孩子来说这个豆浆是非常不错的核桃,有健脑的功效,豆浆的含钙量很高,能够促进孩子的生长发育,也能帮助孩子补脑。
在大豆浆的时候也可以放入适量黑米和黑芝麻。打成豆浆以后,就是一碗香香的黑芝麻豆浆,味道是特别浓郁的,即使不放糖,喝起来也是特别香。这款豆浆适合所有的人群,黑米和黑芝麻,以及黄豆的营养价值都特别高。早餐喝一碗能给人提供满满的能量。
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