豆浆粉的危害
现在市面上很多卖的豆浆其实都是使用豆浆粉冲泡而成的豆浆,而不是直接使用黄豆研磨或者榨出来的新鲜豆浆,那豆浆粉的危害有哪些呢?
豆浆粉的危害
经常喝豆浆粉对肝脏、肾的损害非常大,主要是因为豆浆粉属于化学添加剂比较多的食物,如果长期食用会严重损害到健康。
豆浆对身体是非常好处的,但是一般建议喝新鲜的豆浆或者是现磨的,这样不仅不会导致营养的流失对健康也是非常好的,大家可以买黄豆使用豆浆机自己做,还可以根据自己的喜好加入红豆、花生或者是绿豆之类的。
豆浆粉和豆浆的区别
相对于豆浆来说,我们要是冲豆浆粉来喝的话,是会更加方便一点的,但是跟豆浆的口味还有营养却不是在一个级别上了。豆浆粉仅含1/3的黄豆,其余约2/3为添加的糖浆等。豆浆粉中最多的成分应该是糖浆,而不是黄豆。故其营养价值与家庭自制的黄豆豆浆无法比,所以如果大家不赶时间,有条件的话,还是喝豆浆会好一点。
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