補氣血吃什麼最好
補氣血吃什麼最好的答案是:阿膠、紅棗、桂圓、黑木耳等。
補氣補血最見效的有藥物和食物。藥物方面,可以在醫生指導下選用八珍顆粒、四君子丸、驢膠補血顆粒、十全大補丸、健脾丸、人蔘歸脾丸、補中益氣丸、人蔘養榮丸、氣血雙補口服液等。氣血不足還可以多吃健脾養胃的藥食兩用食物,如大棗、山藥、蜂蜜、人蔘、白扁豆、阿膠、龍眼肉等。
氣血不足,屬氣血虧虛範疇,多有素體氣虛或血虛、勞倦內傷、大手術後、大出血後、久病遷延不愈等引起。
患者同時具有氣虛及血虛的症狀。
1、氣虛主要表現為少氣懶言、乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗,頭暈心悸、面色萎黃、食慾不振,虛熱,自汗,脫肛,子宮下垂,舌淡而胖,舌邊有齒痕,脈弱等。
2、血虛主要表現為:面色萎黃或蒼白,脣爪淡白,頭暈乏力,眼花心悸,失眠多夢,大便乾燥,婦女經水愆期、量少色淡、舌質淡、苔滑少津,脈細弱等。
治療上以益氣養血為法,臨床常選用八珍湯加減進行治療。
氣血不足的危害,除了氣血不足本身的症狀給人帶來的不適感,如畏寒肢冷、四肢厥逆、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡不振、疲倦乏力、健忘失眠、心慌氣短、小兒發育緩慢、面色萎黃或者蒼白沒有光澤等,還會給身體帶來不可預測的各種健康隱患。比如,氣血不足容易導致人體早衰,不僅面色難看、頭髮乾枯、脣甲發白,頭暈頭痛等;女性容易患婦科疾病,對女性月經、懷孕、分娩等都會有影響。人體的一切功能活動都與氣血有關,氣血充盈則功能旺盛,氣血不足則功能衰退或病變。因此有氣血不足出現時,需要及時調理身體,直至恢復健康。
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