山藥的知識

生活無憂，遇事盡開顏，生活的經驗知識庫，山藥專題精選為您精準分享山藥方面的知識內容，山藥知識大全，山藥知識精選，優質的山藥相關內容，愛生活的點滴，學會山藥方面的小竅門，山藥的知識內容，生活更精彩。

首頁 > 山藥的知識

西紅柿炒山藥的家常做法

西紅柿酸甜可口，風味獨特，營養豐富，具有健胃消食，生津止渴，涼血養肝，清熱解毒之功效。山藥肉質細嫩，口感甜綿，具有滋補健身，養顏美容，延緩衰老，益腎氣，補脾胃等功效。用西紅柿與山藥同炒，營養搭配，味道鮮美，風味獨具，是一道營養滋補的...
如何做山藥胡蘿蔔糕？

山藥胡蘿蔔糕是一種很多人都喜歡吃的小零食，那麼如何做山藥胡蘿蔔糕才好吃呢？關於這個問題，小編就和大家分享一下我的經驗，希望能夠幫助到大家。如果大家喜歡小編的文章，記得給小編點贊哦！工具/材料食材：胡蘿蔔一根，山藥180克...
清甜菌菇山藥燉雞湯的做法

主食材：雞半隻，胡蘿蔔一段，菌菇適量，山啊喲一根。配料：玉米油20毫升，姜一塊，蔥2根，椰子水600克，清水600克，鹽2-3勺。步驟1:砂鍋提前開好鍋，清洗乾淨備用。步驟2:雞肉清洗乾淨，焯水後洗淨。熱鍋涼油，將雞肉炒一下，淋料酒去腥。步驟3:...
怎樣做美味的鐵棍山藥炒土豆？

鐵棍山藥中含有豐富的蛋白質，維生素，礦物質等，經常吃鐵棍山藥，不僅可以補脾肺腎之氣，又能滋養脾肺腎之陰，為氣陰雙補之珍品，土豆的營養價值也非常高，將鐵棍山藥和土豆炒一下，特別好吃，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的鐵...
怎樣做美味的南瓜山藥糯米甜飯？

山藥的營養價值非常高，具有補腎壯陽的功效，南瓜的營養價值也非常高，不僅可以降血壓，降血脂，還可以預防糖尿病，將二者放在一起，做成糯米甜飯，特別好吃，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的南瓜山藥糯米甜飯？希望能夠幫助到大...
山藥竹蓀尾脊湯怎麼做好吃

主食材：豬尾脊骨600克，山藥500克，竹蓀50克。配料：鹽2克，生薑15克。步驟1:準備好食材。步驟2:豬骨流水下洗淨，漂淨血水。步驟3:尾脊骨放入砂鍋中，注入清水。步驟4:大火煮開，撇淨浮沫。步驟5:加入生薑，調小火，加蓋燉煮40分鐘。步...
羊排山藥湯的做法

主食材：鹽池灘羊羊排450克，山藥一根。配料：蔥一顆，料酒兩勺，鹽一勺，地椒適量，胡椒粉一勺。步驟1:準備好所需食材步驟2:山藥去皮切滾刀塊泡水中備用步驟3:羊排切成小塊步驟4:羊排焯水，加入蔥段料酒去腥，煮開後去掉浮沫步驟5:羊...
菠菜能和山藥一起煮粥嗎

菠菜能和山藥一起煮粥嗎的答案是：可以這兩種蔬菜一起吃的話，有利於我們的身體健康，因為菠菜中含有大量的胡蘿蔔素、維生素、葉酸、鐵等等的元素，而山藥中含有維生素、碳水化合物、蛋白質等元素。這兩者中的營養元素是比較...
木耳炒山藥的做法

主食材：幹木耳4-5朵，山藥1根，青椒半個，紅椒半個。配料：蔥1根，鹽適量，白糖適量，澱粉水適量。步驟1:取四到五朵木耳用溫水泡發，基本上兩個小時左右就能全部泡開。步驟2:木耳根部存留泥沙，一定要多次的好好的沖洗乾淨。步驟3:泡好...
清脆爽口解油膩山藥炒木耳的做法

主食材：鐵棍山藥200克，黑木耳100克，青椒1個，紅椒半個。配料：玉米油適量，蔥花少許，胡椒粉少許，雞精少許，鮑汁蠔油15克。步驟1:山藥去皮切片，焯水去粘液，步驟2:爆香後先炒青紅椒，步驟3:在放山藥木耳一起翻炒，步驟4:調味出鍋。...
芒果山藥糊怎麼做好吃

主食材：芒果1個，熟山藥1段。配料：酸奶200克。步驟1:芒果果肉切塊步驟2:熟山藥切塊步驟3:原味酸奶備好步驟4:所有材料放入果汁杯步驟5:打成糊即可...
山藥百合黑米粥孔老師教做菜怎麼做好吃

主食材：大米150克150克，黑米50克50克。配料：山藥100克100克，百合50克50克。步驟1:大米和黑米淘洗乾淨後，浸泡2小小時。步驟2:山藥去皮洗淨後切丁，鮮百合洗淨撕碎。（最好選用正宗的鐵棍山藥。）步驟3:將泡好的小米和黑米放入鍋...
山藥燜雞怎麼做好吃

主食材：烏雞一隻，山藥半根。配料：油適量，鹽適量，小紅尖椒四個，蒜片適量，青辣椒兩個，生菜兩顆，生抽兩勺。步驟1:山藥去皮洗淨，切成滾刀塊，姜切絲，青辣椒切段，小紅尖椒切圈，蒜切片，香菜切成段備用。步驟2:鍋裡放油，燒至5成熱，將烏雞塊倒...
山藥鮮蝦蒸糕怎麼做好吃

主食材：山藥，鮮蝦，雞蛋，麵粉。配料：香菇粉。步驟1:山藥，鮮蝦打泥。步驟2:加入香菇粉，麵粉，一個雞蛋。步驟3:用輔食機打成泥。步驟4:上鍋蒸20分鐘。...
糯嘰嘰彈牙の山藥餅，低卡低脂又養生怎麼做好吃

主食材：山藥500克，木薯粉200克，豆沙100克。配料：白砂糖10克，黑芝麻適量，水100克。步驟1:準備食材：山藥事先洗淨去皮蒸熟，豆沙，木薯粉、白砂糖步驟2:在料理盆裡放入10g白砂糖步驟3:放入提前蒸熟的山藥段步驟4:將山藥段碾成泥和...
年夜飯花式冷盤－草莓山藥，吃下這口甜，怎麼做好吃

主食材：山藥半根，草莓若干。配料：草莓醬適量。步驟1:山藥洗淨去皮。步驟2:切成長短粗細差不多的條。步驟3:上鍋蒸熟，喜歡脆生的和綿軟的，根據自己喜好看時間。步驟4:將草莓洗淨去蒂，對半切開，擺盤。步驟5:再將蒸好的山藥條擺...
如何做大骨頭燉山藥？

工具/材料大骨頭、山藥、鹽巴，味精，香蔥操作方法01首先將買回來的大骨頭洗淨，切成塊，如下圖所示。02然後過中飯路是亮的清水，待水燒開，倒入大骨頭燙五分鐘，撈出瀝乾，倒入高壓鍋壓十分鐘。03接著把山藥洗淨去皮，切成長約兩釐米...
玉米山藥脊骨湯怎麼做好吃

主食材：豬脊骨860克，山藥380克，玉米1個。配料：生薑20克，白胡椒粉2克，香蔥2根。步驟1:準備好食材。步驟2:脊骨剁小塊。步驟3:脊骨倒入鍋中，加入清水。步驟4:煮開，撈出洗淨浮沫。步驟5:脊骨放入砂鍋中，注入清水，大火煮開。步驟6:...
山藥的熱量是多少

山藥的熱量是多少的答案是：57千卡/100克薯蕷，通稱山藥。多年生草本植物，莖蔓生，常帶紫色，塊根圓柱形，葉子對生，卵形或橢圓形，花乳白色，雌雄異株。原產山西平遙、介休，現分佈於我國華北、西北及長江流域的江西各省區。栽種者稱家...
山藥白玉羊肉湯怎麼做好吃

主食材：羊肉300克。配料：料酒20克，胡椒粉5克，蘿蔔100克，山藥100克，花椒10克，大料10克，姜15克蒜15克，紅棗20克，枸杞10克，檸檬汁適量，鹽10克，蔥10克。步驟1:羊肉切塊步驟2:倒入料酒胡椒粉步驟3:抓勻靜置20分鐘步驟4:蘿蔔山藥切塊步驟...
小炒山藥的做法

主食材：山藥。配料：青椒，紅椒，蒜，小米椒，鹽，蠔油，雞粉，老抽。步驟1:沸水中加1勺鹽，倒入山藥焯水1分鐘撈出。步驟2:鍋中倒適量油，小米椒，蒜爆香。步驟3:倒入適量蠔油，清水，翻炒均勻。步驟4:倒入山藥，老抽，適量食鹽，雞粉，翻炒均勻即可。...
蘋果山藥銀耳羹的做法

主食材：蘋果半個。配料：銀耳少許，山藥少許。步驟1:蘋果洗淨，銀耳泡發。步驟2:將食材切塊步驟3:將食材放入豆漿機中步驟4:新增適量清水步驟5:按鍵米糊開始。步驟6:盛入盤中...
南瓜山藥小米露怎麼做好吃

主食材：南瓜200克，山藥50克。配料：水600-700克。步驟1:南瓜去皮洗淨切成塊步驟2:山藥去皮切塊步驟3:小米洗淨步驟4:將所有材料加入豆漿機步驟5:加入水步驟6:選擇功能鍵後即可步驟7:等提示聲響起即可倒出...
山藥胡蘿蔔燉乳鴿怎麼做好吃

主食材：乳鴿1只，鐵棍山藥340克，胡蘿蔔2根。配料：生薑20克，鹽2克，胡椒粉1.5克。步驟1:準備好食材。步驟2:自家養的乳鴿脂肪太多，剔下鴿皮。步驟3:乳鴿剁小塊，生薑洗淨切片備用。步驟4:乳鴿倒入砂鍋，注入清水，大火煮開。步驟5:撇...
當歸山藥紅棗粥怎麼做好吃

主食材：當歸3克，去核紅棗10克，鐵棍山藥30克，大米30克。配料：水1000毫升。步驟1:將大米洗淨乾淨，山藥去皮切塊步驟2:將所有食材放入攪拌杯中，加水至1000毫升步驟3:選擇“雜糧粥”，按下“啟動/取消”，待工作完成後即可...