一发低脂全麦汉堡胚怎么做好吃
主食材:高筋面粉200克,全麦面包粉160克,牛奶225克,全蛋液42克,黄油16克,细砂糖16克,盐2.5克 ,耐高糖干酵母4克。
配料:表面装饰:南瓜子仁一把,杏仁脆片一把,黑白芝麻一把。
步骤1:准备材料。夏天建议用冰牛奶、用冰袋控制打面温度。
步骤2:除了盐、黄油,其余材料放入打面桶。酵不与糖接触。牛奶预留10-20克看成团情况加。
步骤3:开1档混合成团,转5档6-8分钟打至粗膜状态,面团略光滑,加盐和黄油。
步骤4:2档打到黄油与面团混合,转5档搅打至出膜。打好的面团取出折叠收圆,取一小块检查,加了全麦,膜不用特别薄,略微结实的膜即可。
步骤5:收圆的面团放入盆中,盖上挤干水分的发酵布,室温醒发30分钟。醒发好取出,轻轻折叠排气。
步骤6:分团,80克一个面团。
步骤7:表面装饰材料混合(可以加点燕麦片),取一个面团,滚圆。
步骤8:面团表面喷上适量水,滚上一圈装饰材料。喜欢可以滚多一些。放入圆形油淋膜中央。排入烤盘。没有托就摆在烤盘上。
步骤9:放入烤箱,发酵档34度,湿度75左右,发酵35-40分钟。
步骤10:发酵到手指轻按表面,缓慢回弹即可。快发酵完成,提前取出预热烤箱上下180度。
步骤11:放入预热好的烤箱中层偏下,上下180度,烤20分钟,上色满意及时加盖锡纸。
步骤12:烤完取出,震一下振出热气,冷凉。
步骤13:想吃汉堡,冷凉期间,煎个蛋,煎个香肠,把自己喜欢的材料准备一下。切开组装一下,记得加上自己喜欢的番茄酱或者沙拉酱哟!
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