春天喝什麼茶

適合春天喝的花茶，一茉莉花茶，有祛除寒氣的功能，第二薄荷茶，喝薄荷茶提神，第三玫瑰花茶，具有活血調經、疏肝理氣，平衡內分泌等功效，第四菊花茶，菊花茶不僅有清肝明目的作用，第五金銀花茶，有清熱解毒，疏散風寒，消腫止痛的功效。

春天適合喝什麼茶是最好的

春天適合喝什麼茶是最好的

春天適合喝什麼茶是最好的，茶是很多都喜歡喝的一款飲品，在中國喝茶是很有講究的一件事情。不同的季節不同的氣候喝的茶都是有講究的，下面我就與大家説説春天適合喝什麼茶是最好的。

春天適合喝什麼茶是最好的1

春季喝什麼茶比較好

1、菊花茶

菊花茶具有疏風散熱、清肝明目、清熱解毒的功效，能幫助排出體內毒素，增強人體抵抗力，是春季養生茶飲的優質選擇。

在春季，陽氣生髮，人體陽氣會出現過剩的情況，可以通過飲用菊花茶幫助降低火氣，有益於人體健康。

2、普洱茶（熟茶）

在春季，也是肝氣最盛之時，脾也就容易受到損傷。普洱茶可以幫助消化，幫助清理腸胃裏的垃圾和毒素，同時也可以起到暖胃、養肝、防冠心病的效果。

3、黑茶

黑茶是六大茶類之一，黑茶一般原料較粗老，加之製造過程中往往堆積發酵時間較長，因而葉色油黑或黑褐，故稱黑茶。很多人覺得黑茶適合冬天喝，其實黑茶一年四季都可以喝，對於幫助人體消化也是不錯的，而且黑茶很適合存放，時間越久越好喝，春季降温的適合可以喝喝黑茶。

4、綠茶

中國生產綠茶的地方非常廣泛，當然更多的以為就是江浙這一代，其實河南、貴州、江西、安徽、四川、陝西、湖南、湖北等等都生產綠茶，綠茶是比較新鮮的茶葉，春季喝綠茶可以很好的提神，但是綠茶性寒，胃不好的人應該少喝。

5、白茶

白茶因為不炒不揉的工藝，茶葉中保存大量的自然物質，其次白茶的口感甜潤温和，尤其是對於相對温和的老白茶來説，是一年四季都能夠喝的飲品

6、茉莉花茶

茉莉花香氣誘人，春季一杯茉莉花茶足以。

因為有這樣煩惱的朋友大多是上學與上班族，茉莉清香與甜潤口感更令他們接受，具有提升醒腦的功效。一杯下肚，甜潤適口，脣齒間茉香浮動，令人心生歡喜，神清氣爽。

春天適合喝什麼茶是最好的2

春天喝茶注意事項

初春不宜喝綠茶

綠茶雖然有防輻射的功能，適合長期用電腦的.人羣，但是綠茶性寒，不適合在春天喝，特別是對那些體質偏寒的人來説更不適宜在春天飲用綠茶，綠茶適合體質偏熱、精力充沛的人喝，但初春也不能多喝。因為初春和仲春寒氣較重。

等到晚春熱氣上升時可以適當的喝些綠茶。根據體質選茶，每個人都有不同的體質，有陽性之人、也有陰性之人，應該根據自己的體質對症選擇，紅茶偏暖、綠茶偏寒、黃茶烏龍比較中庸、白茶比較輕，如果自己體質偏陽就喝點綠茶、黃茶、白茶，如果體質較冷，則適合喝紅茶、花茶。

忌空腹飲茶

古人曾説“早時一杯茶，勝似強盜入窮家”，意即早晨空腹不宜飲茶。因為空腹飲茶，沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙消化，並影響對蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。

忌飲濃茶

茶水一般在人體內能滯留3小時左右，而濃茶滯留時間更長，這樣茶鹼在人體內積聚過多，致使神經功能失調。由於茶葉中鞣酸的作用，可使腸黏膜分泌黏液功能下降，發生便祕。茶量一般每天以5~10克，分2次泡飲為宜。

喝茶太燙易傷食道

不少茶友，特別是老茶客們在喝茶時，經常是給一杯痛飲一杯，那氣勢、那速度，經常令我們瞠目結舌。

其實，食道最外側的粘膜只能耐受50～60℃的温度，超過這個温度，食道的粘膜就會被燙傷，長期如此，易引發食道癌。

喝茶的正確方法：剛沏好的茶，温度在80～90℃，過三四分鐘再飲用即可。

喝茶太冷易患結石

不少人喝茶時為了方便快捷，往往選擇用玻璃杯泡上整整一大杯的茶，慢慢喝。經常是一杯茶上午未喝完，下午接着喝。其實，茶涼後會產生大量草酸鹽，會形成小結石，阻塞輸尿管，增加患腎結石的風險。

春天適合喝什麼茶是最好的3

春天喝什麼花茶好

不過，花茶的種類也不少，不過現在購買花茶很方便，不用自己搞配方，可直接在網上選購，下面是幾款常見的人們口碑不錯的花茶給大家。

1、茉莉花茶

春季茉莉花茶，茉莉花茶又叫香片，是用綠茶茶坯與茉莉鮮花窨制而成的再加工茶。在茶葉分類中，茉莉花茶仍屬於綠茶。茉莉花茶，可以用“嫩茶窨花香，芬芳人人誇”來形容茉莉花茶的香氣，其實茉莉花茶不僅香味誘人，其還有驅除寒氣的功能，在初春可以一解我們身上的寒氣。

2、決明子

決明子用於目赤腫痛，羞明多淚、青盲內障等症。目赤腫痛，羞明多淚等症，系肝火上擾，或風熱壅頭目所致，決明子既能清泄肝膽鬱火，又能疏散風熱，為治目赤腫前要藥。決明子清肝而明目。

喝決明子雖有降血脂作用，但同時可引起腹瀉，女性長期飲用輕則引發月經不規律，重則可使子宮內膜不正常。泄瀉、低血壓以及懷孕女性慎用。

3、菊花茶

菊花茶不僅有清肝明目的作用，而且還有下火、排毒、清熱、消腫等功能，能有效排除體內毒素，增強抵抗力，春天是萬物始發之際，人體也有可能陽氣過剩，所以喝些菊花茶降降火氣也是不錯的。菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用，尤其適合工作與電腦有密切聯繫的姑娘們。

4、玫瑰花茶

玫瑰花茶性微温，並含有豐富的維他命，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，並能消除疲勞、改善體質，適於春季飲用。此外，其能有效緩解心血管疾病，並能美容養顏，有助改善皮膚乾枯，去除皮膚上的黑斑。

5、薄荷茶

春天來了，春困來襲，喝薄荷茶是近來最值得推崇的提神方式。薄荷性味辛涼，主要含有揮發油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，一定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。

6、金銀花茶

金銀花性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛的功效，可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病症，對癤痛、腸炎也有緩解之效，有助涼血止痢、利尿養肝。特別需要提醒的是，虛寒體質及月經期內不能飲用，否則，可能出現不良反應。

7、蒲公英茶

據《本草綱目》記載，蒲公英可清熱毒、化食毒、消惡腫。蒲公英是天然的利尿劑和助消化聖品含有豐富的礦物質，不僅能幫助預防缺鐵引起的貧血症，而且它的大量鉀成分還可以和鈉一起共同調節體內的水鹽平衡，並使心率正常含有豐富的蛋黃素，可以預防肝硬化，增強肝和膽的功能。春季易上火，蒲公英對其有緩解作用。

春天喝什麼茶好

春天喝什麼茶好

春天喝什麼茶好，選擇合適的茶飲用，對身體好，還可以改善體質，但怎麼喝、喝什麼茶就很講究了，要選對茶葉飲用對身體才會更好，不然適得其反，得不償失，那下面我分享一下春天喝什麼茶好。

春天喝什麼茶好1

1、茉莉花茶

茉莉花茶，又叫香片，是用綠茶茶坯與茉莉鮮花窨制而成的再加工茶。在茶葉分類中，茉莉花茶仍屬於綠茶。茉莉花茶，可以用“嫩茶窨花香，芬芳人人誇”來形容茉莉花茶的香氣，其實茉莉花茶不僅香味誘人，其還有驅除寒氣的功能，在初春可以一解我們身上的寒氣，另外還可以振奮精 神，消除春困的習慣。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精 神，還能清熱解暑、健脾安神、化濕、減輕腸胃不適及經痛、和胃止腹痛對於女性的生理、生殖機能也有益處，並能滋潤肌膚、養顏美容。

配方：用二茶匙乾燥的茉莉花加三茶匙的綠茶或一個紅茶包，以開水沖泡。喝之前聞其香味，清香撲鼻。

2、薄荷茶

春天來了，春困來襲，喝薄荷茶是近來最值得推崇的提神方式。薄荷性味辛涼，主要含有揮發油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，一定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。

配方：將剛買來的中藥薄荷葉用冷水洗淨後放到茶杯中，加入熱水200毫升，加蓋15-20分鐘直到藥香散出即可，等涼的時候根據個人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。

3、玫瑰花茶

玫瑰花茶性微温，並含有豐富的維他命，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，並能消除疲勞、改善體質，適於春季飲用。此外，其能有效緩解心血管疾病，並能美容養顏，有助改善皮膚乾枯，去除皮膚上的黑斑。

配方：一茶匙乾燥的花瓣，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘後即可可酌加紅糖或蜂蜜飲用。

4、菊花茶

菊花茶不僅有清肝明目的作用，而且還有下火、排毒、清熱、消腫等功能，能有效排除體內毒素，增強抵抗力，春天是萬物始發之際，人體也有可能陽氣過剩，所以喝些菊花茶降降火氣也是不錯的。菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用，尤其適合工作與電腦有密切聯繫的姑娘們。同時，其可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效，還能抑制多種病菌，增強微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，並有利氣血、潤肌膚、養護頭髮的美容之效。

配方：若眼睛浮腫，可用棉花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快便能消除。每日泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，對恢復視力也是不錯的選擇。

5、金銀花茶

金銀花性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛的功效，可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病症，對癤痛、腸炎也有緩解之效，有助涼血止痢、利尿養肝。特別需要提醒的是，虛寒體質及月經期內不能飲用，否則，可能出現不良反應。

配方：泡飲時選金銀花10克，沸水沖泡即可。

6、蒲公英茶

據《本草綱目》記載，蒲公英可清熱毒、化食毒、消惡腫。蒲公英是天然的利尿劑和助消化聖品含有豐富的礦物質，不僅能幫助預防缺鐵引起的貧血症，而且它的大量鉀成分還可以和鈉一起共同調節體內的水鹽平衡，並使心率正常含有豐富的蛋黃素，可以預防肝硬化，增強肝和膽的功能。春季易上火，蒲公英對其有緩解作用。

配方：泡飲時選蒲公英適量，沸水沖泡即可。

喝茶的講究

綠茶

綠茶未經過發酵，保持了原有的綠色，條索緊結光潤，湯清色綠，茶葉濃厚鮮爽，收斂性能強。綠茶中富含的兒茶素等多酚類化合物，能夠預防癌症、改善心血管健康、減肥、抵禦電離輻射等功效。此外，綠茶還是維生素種類最多、含量最豐富的茶類。與其他茶類相比，綠茶能有效阻斷人體內亞硝胺的形成，抗癌功效優於紅茶。綠茶能降低乳腺、前列腺、肺、口腔、膀胱、結腸、胃、胰腺等多部位腫瘤發生的危險性。

但一般認為，老年人不宜飲綠茶，特別是有習慣性便祕的老人，因為飲綠茶後往往加重便祕。另外，中醫認為綠茶微寒，有助降火，胃寒的人應該少喝，而容易上火、體壯身熱的燥熱體質者宜飲。還有青春發育期的青年男女，文字工作者，適宜飲綠茶。

紅茶

紅茶屬於全發酵茶，經萎凋、揉捻(切)、發酵、乾燥等一系列工藝過程精製而成。茶性温，有暖胃等多種作用。在紅茶的加工過程中，茶多酚氧化成茶黃素和茶紅素，多數糖類物質水解成可溶性糖，便產生了紅茶特有的香氣和口感。茶黃素是紅茶中最主要的功能性成分。茶黃素可以抗氧化、抗癌、預防慢性炎症和肥胖。

紅茶在預防心血管疾病的功效上較好。人們飲用紅茶後，能調節人體動脈中低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的含量，從而降低心血管疾病的發生概率。另外，科研單位在利用壽命實驗篩選抗衰老藥物的研究中發現，紅茶延壽作用十分顯著。

與綠茶不同的是，泡紅茶需要蓋上蓋子，茶香會更濃郁。也有資深中醫分析，紅茶性温，有暖胃的作用，虛寒體質者、老年人、婦女產後(飲紅茶加紅糖)宜飲性温的紅茶。

黑茶

後發酵的黑茶，其茶葉在微生物的作用下，會發生一系列複雜的化學反應，生成一些對人體有益的功能成分，尤其是有助禦寒，適合虛寒體質者喝。普洱茶和茯磚茶是我國不同類型黑茶的代表，都有降脂功效。對高血壓、高脂血症、冠心病等心腦血管疾病有着校好的預防作用。據説，法國年輕婦女喜歡飲用普洱茶，稱普洱茶為“刮油茶”、“消瘦茶”。

四類人不宜飲茶養生

1、喝茶對身體的好處有很多，但是並不是所有的人都可以飲茶的，失眠人羣，失眠人羣不適合飲用花茶，否則會造成更嚴重的睡眠障礙。

2、心動過速的人。

3、腎功能不好的人、腎衰患者。

4、孕婦，孕婦喝濃茶會造成胎動不安，甚至引起早產。

春天喝什麼茶好2

春天應該喝什麼茶最好？

春季喝茶，首先我們應該以養血、護肝為主，尤其是在初春的時候，氣温還是比較低的，身體需要對外界的多變氣候做出 自己的調整，當然消耗的能量就非常的大，這時候非常容易生病，此時最適合喝的是花茶，花茶具有提神醒腦的功效，而且還可以清熱解毒，非常適合春季飲用。

當然隨着季節的變化，到了晚春的時候天氣漸漸炎熱，也就是説逐步的進入到了夏天，這時候人非常容易感到疲乏，為了防止身體積熱，也可以適當的喝些綠茶。

總的來説，春天這個季節，以飲用香氣濃郁的花茶、鐵觀音、紅茶、普洱茶為好，有利於散發冬天積蓄在體內的寒邪，促進人體陽氣的生髮，兼具暖胃、養肝之功效，而且花茶濃郁芬芳、清香爽口，還可以提神醒腦、消除睡意。

春天喝茶注意事項

1、不要喝不足半月的新茶：

新茶剛炒製出來，其中含有較多的多酚類、醛類及醇類物質，可能對於人體腸胃會有較大的刺激，所以喜歡品新茶鮮味的`茶客們一定主意儘量選擇已經上市半月之後的茶。

2、不要空腹飲茶：

茶中所含一些成分對腸胃本來有一些刺激作用，如果空腹飲茶，則會導致大量成分進入到血液中，可能引發頭暈、心慌、手腳無力症狀。

3、不宜運動之後喝茶：

一些女性會選擇在健身之後喝大量的花茶，但其實茶具有利尿作用，不適合作為運動之後的水分補充。

4、服藥期間不要喝茶：

茶中間的某些成分會與化學藥物當中的某些成分結合，一方面導致藥效減退，還可能產生一些不利於身體健康的物質。

5、花果茶需特別注意保存：

因為果粒含有較多的水分容易因受潮而滋生黴菌，使用乾燥劑或存放冰箱都是不錯的選擇，但無論何種茶都必須注意保存期限。

春天喝茶可以保健養生，但同時也有諸多講究，一方面要選擇合適的茶飲，另一方面要保持良好的飲茶習慣，正確飲茶。

春天喝茶的好處

1、提神

俗話説春困秋乏，春天的季節人們容易產生睏意，如何才能夠讓自己精 神煥發呢，這個時候來一杯清茶，就能夠輕鬆幫助你提神。

2、清除火氣

經過一冬天的折騰，體內應該有了不少火氣，茶葉水有助於清肝火的作用，多喝茶水能夠讓你很快清火，作用非常明顯。

3、健脾胃

喝茶一定要選擇一些對脾胃比較好的茶葉，這樣才能夠讓自己免受脾胃的病痛折磨，而且非常利於健康。

4、去濕氣

經過寒冬身體難免會有很多濕氣，多喝點茶水，能夠幫助身體很快地排除濕氣，讓自己的身心更加的健康。

5、美容養顏

其實喝茶還能夠幫助體內排毒，對於皮膚長痘的妹子來説，簡直是一個非常不錯的選擇哦。

6、減肥功效

其實有很多茶水會有去油水的功效，多喝茶水，也能夠幫助你減少體內的脂肪，讓身體變得更加輕盈。

春天喝茶的注意事項

1、初春不宜喝綠茶

綠茶雖然有防輻射的功能，適合長期用電腦的人羣，但是綠茶性寒，不適合在春天喝，特別是對那些體質偏寒的人來説更不適宜在春天飲用綠茶，綠茶適合體質偏熱、精力充沛的人喝，但初春也不能多喝。因為初春和仲春寒氣較重。等到晚春熱氣上升時可以適當的喝些綠茶。

2、根據體質選茶

每個人都有不同的體質，有陽性之人、也有陰性之人，應該根據自己的體質對症選擇，紅茶偏暖、綠茶偏寒、黃茶烏龍比較中庸、白茶比較輕，如果自己體質偏陽就喝點綠茶、黃茶、白茶，如果體質較冷，則適合喝紅茶、花茶。

春天這個季節，飲用一些花茶、紅茶、普洱茶為好，即茶性温和的茶，有利於驅走冬天積蓄在體內的寒邪，促進人體陽氣的生髮，加點枸杞，還能養肝。

春季喝什麼茶好

春季喝什麼茶好

春季喝什麼茶好，由於春天的氣温變化畢竟反覆無常，導致人體免疫力和防禦功能下降，稍微不注意就會引發一些春季常見的疾病，其實可以通過飲食來進行調理，喝茶就是一個不錯的方式，下面一起來看看春季喝什麼茶好。

春季喝什麼茶好1

NO1、茉莉花茶

茉莉花茶，又叫香片，是用綠茶茶坯與茉莉鮮花窨制而成的再加工茶。在茶葉分類中，茉莉花茶仍屬於綠茶。茉莉花茶，可以用“嫩茶窨花香，芬芳人人誇”來形容茉莉花茶的香氣，其實茉莉花茶不僅香味誘人，其還有驅除寒氣的功能，在初春可以一解我們身上的寒氣，另外還可以振奮精神，消除春困的習慣。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能清熱解暑、健脾安神、化濕、減輕腸胃不適及經痛、和胃止腹痛對於女性的生理、生殖機能也有幫助，並能滋潤肌膚、養顏美容。

配方：用二茶匙乾燥的茉莉花加三茶匙的綠茶或一個紅茶包，以開水沖泡。喝之前聞其香味，清香撲鼻。

NO2、薄荷茶

春天來了，春困來襲，喝薄荷茶是近來最值得推崇的提神方式。薄荷性味辛涼，主要含有揮發油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，一定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。

配方：將剛買來的中藥薄荷葉用冷水洗淨後放到茶杯中，加入熱水200毫升，加蓋15-20分鐘直到藥香散出即可，等涼的時候根據個人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。

NO3、玫瑰花茶

玫瑰花茶性微温，並含有豐富的維他命，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，並能消除疲勞、改善體質，適於春季飲用。此外，其能有效緩解心血管疾病，並能美容養顏，有助改善皮膚乾枯，去除皮膚上的黑斑。

配方：一茶匙乾燥的花瓣，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘後即可可酌加紅糖或蜂蜜飲用。

NO4、菊花茶

菊花茶不僅有清肝明目的作用，而且還有下火、排毒、清熱、消腫等功能，能有效排除體內毒素，增強抵抗力，春天是萬物始發之際，人體也有可能陽氣過剩，所以喝些菊花茶降降火氣也是不錯的。菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用，尤其適合工作與電腦有密切聯繫的姑娘們。同時，其可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效，還能抑制多種病菌，增強微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，並有利氣血、潤肌膚、養護頭髮的美容之效。

配方：若眼睛浮腫，可用棉花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快便能消除。每日泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，對恢復視力也是不錯的選擇。

NO5、金銀花茶

金銀花性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛的功效，可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病症，對癤痛、腸炎也有緩解之效，有助涼血止痢、利尿養肝。特別需要提醒的`是，虛寒體質及月經期內不能飲用，否則，可能出現不良反應。

配方：泡飲時選金銀花10克，沸水沖泡即可。

6、蒲公英茶

據《本草綱目》記載，蒲公英可清熱毒、化食毒、消惡腫。蒲公英是天然的利尿劑和助消化聖品含有豐富的礦物質，不僅能幫助預防缺鐵引起的貧血症，而且它的大量鉀成分還可以和鈉一起共同調節體內的水鹽平衡，並使心率正常含有豐富的蛋黃素，可以預防肝硬化，增強肝和膽的功能。春季易上火，蒲公英對其有緩解作用。

配方：泡飲時選蒲公英適量，沸水沖泡即可。

春季喝什麼茶好2

NO1、薄荷菊花茶

菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。同時，還可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效。用菊花與具有提神效果的薄荷一起衝飲可使效果更佳。

NO2、茉莉花茶

茉莉花茶香氣清婉，馥郁宜人，在這個時候飲用，不僅可以提神解鬱、消除春困，更有調節腸胃、美容養顏的作用。

N03、玫瑰花茶

玫瑰花性微温，並含有豐富的維他命，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，並能消除疲勞、改善體質，適於春季飲用。

NO4、熏衣草檸檬茶

熏衣草香氣為廣大女性所喜愛，自古代起就有滋補、舒緩壓力、消除疲勞的作用。而檸檬具有利尿、促進消化與血液循環，緩解頭痛的作用，並且其散發出淡淡的香味可使人精神振奮。

NO5、菊花人蔘茶

人蔘含有皂甙及多種維生素，對人的神經系統具有很好的調節作用，可以提高人的免疫力，有效驅除疲勞，而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用，兩者合用具提神的作用。

NO6、枸杞茶

枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對於長期趴在電腦前的上班族來説，尤其合適，不僅可以對抗春困，還能緩解眼睛疲勞。

NO7、檸檬茶

這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。做法也非常簡單，切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。飯前飯後均可，不傷腸胃。

NO8、蒲公英花茶

蒲公英中所含維生素C、維生素B和蒲公英素等，能促進肝腎運轉，促進消化，從而使人精神抖擻。

NO9、金銀花茶

金銀花茶，有清熱解毒、疏散風熱的功效，春季是流感多發季節，多飲金銀花茶有利於增加抵抗力。

NO10、檸檬草茶

檸檬草，也稱檸檬香茅，整株植物散發出沁人心脾的清香。經常飲用檸檬草茶，可以幫助改善貧血、調和腸胃、調節油脂分泌和降低血脂、緩解神經衰弱等。平日飲用，有效預防疾病，增強免疫力，達到有病治病，無病防身的效果。

NO11、甘蔗紅茶

紅茶5克，甘蔗500克（削去皮，切碎)。加水適量共煎湯，代茶頻飲之。可以清熱生津，醒酒和胃。適用於春季氣候乾燥，咽乾口渴，喉癢咳嗽，過食肥膩等。

NO12、菊花綠茶

春季喝什麼茶好，綠茶與菊花肯定是少不了的。綠茶5克，菊花12克，白糖30克。煎水代茶飲，每天1劑。可以清熱解毒，寧神明目。適用於春季忽冷忽熱，氣候乾燥，肝火目赤頭痛，酒醉不適，並預防感冒。

NO13、葱白薑汁茶

茶葉1把，生薑汁1匙，葱白適量。將大葱葱白砸扁切細，放鍋內加水燒開，放入茶葉，倒入生薑汁，混合均勻，即可趁熱飲用。每日1劑。如飲後就寢，一覺醒來便覺病情減，體力大增。可以温通陽氣，清利頭目，消食下氣。適宜於春季保健養生。治療感冒療效極佳。

NO14、綠豆冰糖茶

綠茶5克，綠豆50克（搗爛)，冰糖15克。以沸水沖泡，蓋浸20分鐘服飲。可以清熱解毒。防治流行性感冒，並醫治咽痛熱症咳嗽病。適宜於春季保健頤生。