適合春天喝的茶有哪些
一、適合春天喝的花草茶:
1、茉莉花茶對於茉莉花茶很多人都不陌生的,尤其是對女性朋友們來説,茉莉花茶有利於減肥瘦身,對於預防心血管降血壓都是有一定得功效的。春天重點在於疏通肝氣,而芳香類物質有通竅的功效,所以可多喝茉莉花茶。
2、菊花茶菊花茶不僅有清肝明目的作用,而且還有下火、排毒、清熱、消腫等功能,能有效排除體內毒素,增強抵抗力,春天是萬物始發之際,人體也有可能陽氣過剩,所以喝些菊花茶降降火氣也是不錯的。
3、金銀花茶春天宜患感冒、呼吸道感染、扁桃體發炎等症狀,而金銀花茶正好有消腫、疏散風熱、消毒的功效。
二、春天喝茶時還應注意以下幾點
1、根據體質選茶每個人都有不同的體質,有陽性之人、也有陰性之人,應該根據自己的體質對症選擇,紅茶偏暖、綠茶偏寒、黃茶烏龍比較中庸、白茶比較輕,如果自己體質偏陽就喝點綠茶、黃茶、白茶,如果體質較冷,則適合喝紅茶、花茶。
2、喝茶講究時間其實喝茶時間是早晚有別的,還有不同的時候喝什麼樣的茶。不同的時間飲茶得到的效果是不一樣的,例如我們在晚上的時候,最好是要保證睡眠為主的,因此説我們要喝一些淡茶為好的。
3、喝茶注意飲食其實在喝茶的時候一定要注意自己的飲食問題,很多人喜歡在吃的大油大膩之後,然後再喝茶的,這樣對於身體健康是很不好的,我們應該有自己的喝茶方式方法才好的。
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