女人吃無花果的好處
無花果味道濃厚、甘甜,具有獨特的清香味。無花果除鮮食、藥用外,還可加工制幹、制果脯、果醬、果汁、果茶、果酒、飲料、罐頭等。特別是對於女性而言,食用無花果對身體大有益處。
女人吃無花果的好處
1.潤腸通便
無花果富含食物纖維,其中的果膠和半纖維素吸水膨脹後能吸附多種化學物質,使腸道內各種有害物質被吸附排出,淨化腸道。
2.延緩衰老
無花果裏面含有大量的花青素、多種維生素以及豐富的氨基酸,對抗衰老有一定作用。
3.減肥保健
無花果可食率高,可被人體直接吸收利用的葡萄糖含量佔34.3%,熱卡較低,因此具有減肥保健的功效。
4.提升免疫力
無花果內的維生素、蛋白質、氨基酸、果膠等營養成分在增強體質的同時,還能促進人體代謝、強化人體各個器官功能。
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