紫菜蛋花湯熱量高嗎
不高,每100g的紫菜蛋花湯中含有22大卡的熱量,比大多數食物的熱量都要低一些。紫菜蛋花湯的主要材料是紫菜和雞蛋,性味甘鹹寒,是一類較為清淡的食物,其中一大部分為水分,而水分熱量一般不高;其次,紫菜蛋花湯的碳水化合物和脂肪含量也比較低,因此減肥期間可以食用。
減肥喝1-2小碗紫菜蛋花湯比較合適。
減肥期間要避免攝入高熱量食物,而紫菜蛋花湯湯是一類味道清淡,熱量低湯品,符合減肥期間的飲食要求,但紫菜蛋花湯含有較多的蛋白質和膳食纖維素,若是食用過多身體一時消化不了,則可能導致紫菜蛋花湯大量堆積體內,逐漸轉化為脂肪,從而引起發胖。
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