剖腹產後飲食食譜
早餐:一杯胡蘿蔔汁,白米粥;
午餐:菠菜,鯽魚湯;
晚餐:黑大米或小米做成的飯,紅薯。
第二天:
早餐:小米粥,二個黑米糕;
午餐:栗子雞塊,米飯或小米飯;
晚餐:白米粥,,蘿蔔湯,酒娘衝雞蛋。
第三天:
早:白米粥,一個雞蛋,小菘菜;
午:白米粥,麻油雞;
晚:清炒雞毛菜,麪條。
第四天:
早:一個豆沙包,酒娘煮雞蛋,路路通
午:黑魚湯,鯽魚湯蒸蛋
晚:木瓜花生大棗湯,清炒菘菜,白米粥
注:鯽魚湯先冷卻,之後用來蒸蛋,裏面放一個噴鼻菇。
第五天:
早:白米粥,一個豆沙包
午:鯽魚湯,內加青菜和麪條
晚:黑魚湯,小菘菜炒木耳,白米粥加幾粒紅棗
第六天:
早:黑米粥,一個豆沙包。
午:鯽魚湯,加一個衝雞蛋。
晚:黑魚湯,雞毛菜炒魔芋,紅豆白木耳湯
注:
鯽魚不要與雞肉一起吃。黑米比普通白米更具營養,具有增進食慾益中、健脾暖肝、明目活血、滑澀補精之功能。紅豆通常女性在經血期,吃一碗熱乎乎的紅豆湯,可以有效舒解經血期的緊張症狀態症狀。
第七天:
早:白米粥,一個豆沙包,半個饅頭
午:白米粥,麻油豬肝
晚:2大碗鯽魚湯,炒青菜、炒小菘菜,白米粥
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什麼時候用光療膠
光療膠是在打磨完指甲、做好封層並照燈、貼好紙託之後,照燈固化之前使用的。光療膠的優點有很多,比如持久度高,往往保持一兩個月;透明度高,光澤度好;不易變黃,不易折斷;可以做延長甲等等。光療膠延長指甲的具體做法是先打磨好指甲,塗好封層並照燈;然後取一片紙託,粘貼...
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輕熟風是什麼風格
輕熟風是一種優雅且不幼稚的風格,這種風格是介於成熟風與少女風之間的,通常適合25歲以上的女生穿搭,因為年齡太小的話穿搭輕熟風會比較顯老。除此之外,輕熟風格還比較注重衣服本身的質感和設計感,在顏色上也比較單調清爽。輕熟風是什麼風格輕熟既年輕又成熟,是一種介...
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vt老虎清潔面膜使用方法
先選用合適的潔面乳清潔肌膚,然後將爽膚水輕拍在肌膚上,幫助打開毛孔;將面膜打開敷在臉上,並對鼻翼、眼角等容易褶皺的部位拉扯按壓,使面膜可以更貼合肌膚;等待10到20分鐘左右取下面膜,並輕輕拍打按摩臉部肌膚幫助吸收後用清水沖洗乾淨。vt老虎清潔面膜有什麼效果vt老...
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除蟎皂可以和洗面奶一起用嗎
除蟎皂一般主要用來祛除蟎蟲,而且它還有一定的控油效果。而洗面奶主打潔淨功效,用來清除皮膚上的污垢,讓皮膚保持清爽。兩者的主要功能是不相同的,所以可以一起使用。用了除蟎皂再用洗面奶,還可以做到二次清潔。但是兩種產品不能長期一起使用。因為人的肌膚是弱酸性...