夏天,孕婦吃什麼水果好解暑
夏天,孕婦吃什麼水果好解暑
夏天天氣特別的炎熱,孕婦可以適當的吃一些西紅柿。不得不説,西紅柿裏面含有豐富的營養成分,像維生素,胡蘿蔔素,蛋白質等等。如果説孕婦適當的吃西紅柿的話,不僅僅能夠解暑納涼,而且還可以美容養顏,淡化孕婦的皮膚色素沉着等等情況。
由於草莓當中含有豐富的營養成分,像維生素C,葉酸,纖維素等等。而孕婦想要解暑納涼的話,適當的吃草莓也會有所幫助的。不過要注意的是一定要將草莓清洗乾淨,並且要選擇熟透的顏色鮮豔的草莓。這樣的話,會有效的提高孕婦的食慾。
其實對於孕婦來説,他們屬於特殊的人羣,在懷孕期間應該多攝取一些酸葉酸性的食物。而香蕉裏面含有大量的葉酸,對新生兒的血管神經發育有很大的幫助。因此孕婦可以適當的吃一些香蕉,當然適當的吃香蕉不僅僅能夠解暑,補充葉酸,而且還可以促進腸胃蠕動,改善孕婦便祕的情況。
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