滋補的知識

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美味滋補的白蘿蔔燉牛排

工具/材料白蘿蔔，牛排，八角，桂皮，紅棗，操作方法01新鮮白蘿蔔洗淨，切塊，裝盤備用。02牛排洗淨，砍塊，裝盤備用。03將牛排放在炒鍋中翻炒至其變色，加白酒少許，翻炒2分鐘，再加白蘿蔔塊，翻炒。04然後將白蘿蔔與牛排放入燉鍋中，加紅棗，八角...
新鮮松茸最養生和滋補的吃法

松茸是一種很珍貴的野生菌，因為生長環境要求高，所以至今還不能人工種植，所以變的稀少珍貴，那大家知道松茸最養生和滋補的吃法是什麼嗎？其實是煲湯，那麼今天我就來教大家一道養生滋補的松茸排骨湯！工具/材料松茸排骨蒜姜鹽砂...
雞翅滋補湯的做法

今天用板栗、香菇和滋補藥材搭配雞翅燉湯，燉出來的雞湯非常濃香又好喝，下面分享它的做法給大家看看。工具/材料土雞翅1個，板栗50克，生香菇1朵，當歸、枸杞、黃芪、黨蔘、紅棗適量。操作方法01首先把雞翅清洗乾淨，然後斬成一...
滋補烏雞湯怎麼做好吃

主食材：烏雞1只，葱，姜。配料：黨蔘30克，蟲花草10克，大棗5克，天麻5克，猴頭菇1個，冰糖5克，桂圓3克，陳皮，白胡椒粒1克，良姜1克，枸杞2克，鹽。步驟1:烏雞冷水下鍋焯水步驟2:倒入準備好的香料步驟3:倒入葱姜步驟4:蓋蓋小火煨制90分鐘步驟5:...
《江湖悠悠》滋補鮮魚湯食譜配方介紹

江湖悠悠遊戲中玩家可以自由的製作菜譜，其中滋補鮮魚湯是其中一道菜譜，相信還有很多小夥伴不是很清楚滋補鮮魚湯食譜配方是什麼，下面小編就給大家帶來江湖悠悠滋補鮮魚湯食譜配方介紹，感興趣的小夥伴們一起來看看吧【配方...
滋補乳鴿湯怎麼做好吃

主食材：乳鴿適量，紅棗適量。配料：葱7克，姜7克，黨蔘適量，料酒7克，鹽2克，胡椒粉2克，雞精2克。步驟1:乳鴿焯水去血水，撈出備用。步驟2:倒入葱姜，放入黨參，放入乳鴿，適量料酒，鹽，熬製40分鐘。步驟3:沸騰後放紅棗，胡椒粉，雞精，紅棗煮熟出鍋...
營養滋補白蘿蔔筒骨湯的做法

閩南人認為筒骨湯是補鈣的佳品。今天小編給大家分享一下營養滋補的白蘿蔔筒骨湯，希望大家都能喜歡哦。工具/材料材料：白蘿蔔筒骨姜枸杞桂枝鹽雞精操作方法01將筒骨先清洗乾淨，然後放入鍋裏，加入適量的水，煮開；再將筒骨撈出，...
排骨滋補菌湯不僅美容養顏，還補鈣，特別怎麼做好吃

主食材：排骨3斤，茶樹菇姬松茸雜菌節補湯料1盒。配料：鹽2勺，白糖1勺，料酒2勺。步驟1:將節補湯裏的茶樹菇、姬松茸、花菇清洗乾淨，用水浸泡1小時備用步驟2:再將節補湯裏的山藥、枸杞、紅棗清洗乾淨控水備用步驟3:排骨清洗乾淨...
滋補藥材燉瘦肉的做法

今天用瘦肉、赤豆、香菇搭配滋補藥材燉湯，燉出來的湯水既滋補又好吃，這道湯適合貧血和女性們食用，下面分享它的做法給大家看看。工具/材料瘦肉100克，赤豆、香菇、當歸、黨蔘、黃芪、枸杞、紅棗、黃酒適量。操作方法01把全...
滋補好吃的豬腳赤豆湯

豬腳赤豆湯，是一道滋補又好吃的家常菜湯，用赤豆和滋補藥材搭配豬腳燉湯，燉出來的湯水味道濃香好吃，下面把它的做法分享給大家參考。工具/材料豬腳700克，赤豆100克，當歸、紅棗、枸杞、黃氏、薑片適量，料酒1勺。來源:樂哈網著...
滋補藥材滾雞湯的做法

這段時間感覺有點貧血，所以正在食療進補的階段，今天用滋補藥材搭配土雞滾湯，滾出來的湯水非常濃香，雞肉營養一點不流失，非常嫩滑好吃，下面分享它的做法給大家看看。工具/材料土雞200克，當歸、黨蔘、枸杞、黃芪、紅棗適量。操...
推薦9款滋補暖生湯

操作方法01蓮子煲豬肚，主要原料：豬肚，蓮子，紅棗等，加各種葱姜料酒等，大火燒開轉小火煮一個小時。非常的滋補身體，並且增強抵抗力。02蘿蔔絲鯽魚湯，主要原料：鯽魚，白蘿蔔，加生薑葱等熬製而成。非常的營養。喝了以後，也可以對身體有...
滋補好吃的牛骨粥的做法

牛骨中含有較高的磷酸鈣，能補充鈣質，用牛骨燉粥，燉出來的粥既滋補、保健又濃香好吃，下面分享它的做法給大家看看。工具/材料牛骨2斤，大米150克，紅棗、當歸、枸杞、黃芪適量，1勺料酒。操作方法01牛骨清洗乾淨，紅棗、當歸、黃芪...
滋補骨頭湯的做法大全

你知道滋補骨頭湯做法大全嗎？一起來看看吧操作方法01首先選適量排骨，把排骨用刀切成塊，用清水洗淨，然後煮鍋燒水，把骨頭焯一遍水待用。02根據自己的口味，加入適量藕塊還有鮮玉米塊，紅棗枸杞，再放入葱花薑片，八角花椒還有適量食...
藥膳，強筋骨、補肝腎的滋補湯做法

這段時間腰骨有點酸累，所以抓點滋補中藥做藥膳，補一補，今天的藥膳滋補湯是用首烏、牛膝、茯苓、當歸、黨蔘、黃芪、枸杞搭配瘦肉雞腳燉湯，燉出來的湯具有補氣養血、補肝腎、強筋骨的功效，下面分享它的做法給大家看看。工具...
《江湖悠悠》滋補大骨湯食譜配方介紹

江湖悠悠遊戲中玩家可以自由的製作菜譜，其中滋補大骨湯是其中一道菜譜，相信還有很多小夥伴不是很清楚滋補大骨湯食譜配方是什麼，下面小編就給大家帶來江湖悠悠滋補大骨湯食譜配方介紹，感興趣的小夥伴們一起來看看吧【配方...
紅棗紅糖桂圓滋補湯怎麼做好吃

主食材：紅棗8個，桂圓8個，紅糖25克，雞蛋2個，薑片3片。配料：枸杞適量。步驟1:食材準備好步驟2:紅棗去核，桂圓軀殼，薑切片，雞蛋煮熟剝克步驟3:所有食材放進砂鍋步驟4:倒入適量清水，大火煮開，再煮半個小時就可以了...
怎樣做清爽滋補的番茄鯽魚豆腐湯

工具/材料番茄2個，鯽魚1條，豆腐1塊，葱，姜，胡椒粉，鹽適量操作方法01鯽魚去魚鱗，去內臟以及腹部的黑皮，豆腐和番茄切塊，葱切段，薑切片，放在一旁備用02將煎鍋燒熱，倒入植物油，放入薑片翻炒，然後再將魚放入鍋中煎炸，直至魚兩面煎熟03把魚...
美味滋補的黃鱔粥的做法

黃鱔的營養價值非常高，具有益氣補血、補肝腎、強筋骨的功效，用黃鱔燉粥，既滋補又美味好吃，下面分享它的做法給大家看看。工具/材料黃鱔2條，薑片適量，黃酒2勺。操作方法01首先把黃鱔內臟清理乾淨，然後用剪刀剪成一段段。02開...
滋補的雞腳板慄湯的做法

板栗是堅果之中的一種，營養非常豐富，是屬於保健食品，具有補腎、養胃的功效，用板栗搭配雞腳和滋補藥材煲湯，煲出來的湯水既好吃又滋補，下面分享它的做法給大家看看。工具/材料雞腳100克，板栗100克，當歸、黨蔘、枸杞、黃芪、紅...
只需一步就能做出的滋補湯怎麼做好吃

主食材：脊骨1000克，胡蘿蔔1根，娃娃菜1棵。配料：雞精1勺，鹽2勺，姜4片，葱1顆，節補湯調料適量。步驟1:脊骨冷水下鍋焯水步驟2:玉米切段步驟3:胡蘿蔔切塊步驟4:將切片，葱卷好備用步驟5:脊骨炒好後撈出步驟6:放入砂鍋煮開後撇去浮沫...
滋補又好喝的雞腳瘦肉紅皮花生湯的做法

雞腳瘦肉紅皮花生湯，是一道非常滋補又好喝的家常湯，用雞腳、瘦肉、紅皮花生搭配當歸、枸杞、黃芪、紅棗燉出來的湯，既滋補又好喝，下面小編把它的做法分享給大家看看。工具/材料雞腳150克，瘦肉200克，紅皮花生150克，當歸、枸杞...
温州特色|滋補榴蓮燉豬心怎麼做好吃

主食材：豬心1個，榴蓮300克，黃酒300毫升，冰糖適量，紅糖1大勺，薑片6片，開水1200毫升。配料：桂圓10顆，黨蔘3根，紅棗15顆。步驟1:水開後放入薑片和豬心，煮10分鐘。步驟2:豬心變色，撈出洗淨步驟3:砂鍋中放入豬心、桂圓、黨蔘步驟4:倒入...
滋補山藥湯的做法

主食材：山藥少許，芡實少許，蓮子少許。配料：薏米仁少許，小葱花少許，橘皮一塊，雞翅適量，葱姜少許，大料一個，香葉一個，料酒少許，鹽少許，雞精少許。步驟1:準備錦恩記節補湯料步驟2:取出步驟3:倒入盆中寖泡2小時步驟4:放入電飯煲中步驟5...
霜降❗️來吃蘿蔔燉蝦皮，鮮甜超滋補，贊怎麼做好吃

主食材：白蘿蔔3根，蝦皮20克，香葱一把。配料：生抽蠔油醬汁50毫升，花生油10毫升。步驟1:準備食材步驟2:蘿蔔刨皮切成塊，香葱洗淨切段步驟3:鍋內放水放蘿蔔步驟4:再倒入蝦皮步驟5:大火煮開步驟6:然後文火燉半小時步驟7:倒入葱...