煮雞蛋多久
煮雞蛋到底要煮幾分鐘呢?
從營養,安全和美味這三方面綜合考慮,雞蛋適合煮到雞蛋黃柔軟且凝固狀態。不同煮沸時間的雞蛋,在人體內消化時間是有差異的。雞蛋煮到9分鐘、11分鐘時是最健康的狀態,口感香氣都是最好的。差不多就是沸水煮3分鐘,按此方法煮出來的雞蛋蛋白質和維生素吸收率高,沙門氏菌被充分殺滅,且蛋清柔嫩蛋黃滋潤有口感。
雞蛋煮久的危害:
喜歡長時間煮雞蛋的人,這樣的雞蛋還容易出現另外一種現象。大家都知道雞蛋中含有豐富的蛋白質,一個普通大小的雞蛋中大約有7g左右的蛋白質。在雞蛋長時間加熱的過程中,蛋白質的氨基酸還容易被分解,進而產生硫化物,當它與蛋黃中的鐵元素反應後,還會變成硫化亞鐵和硫化鐵,在產生這種物質後,你也會發現原本應該是黃顏色的蛋黃,就變成了青色的蛋黃。這樣的蛋黃,被人吃進去後,不容易被腸胃吸收。尤其是對於腸胃不好的人,還容易加重腸胃的負擔。
-
是先擦防曬還是先擦隔離
一般要先塗抹隔離之後才能再塗抹防曬。因為塗抹隔離霜的主要目的就是為了防止肌膚跟化粧品的直接接觸,避免肌膚有過敏的情況。而且再塗完隔離之後,能先給肌膚補充水分,這樣在之後的上粧過程當中,能夠防止很多別的化粧品對肌膚造成刺激。而且這樣能把肌膚跟外界隔離...
-
潔面乳怎麼用
洗臉時先用温水打濕面部,然後在手上擠適量的潔面乳,輕輕揉開,均勻塗在整個臉部,時間控制在一兩分鐘,力度要輕盈,然後用清水清洗即可。潔面乳又稱洗面奶,使用潔面乳要考慮使用頻率、水温、時間和力度等因素。無論用什麼樣的潔面乳,量都不宜過多,面積有硬幣大小即可。在向...
-
下衣失蹤穿什麼褲
下衣失蹤一般穿短裙或者短褲。下衣失蹤的搭配方式很顯腿長,而且還很時髦並帶有一絲小性感,通常都是搭配一些款式簡單的短褲或短裙。穿搭起來後,上衣能夠完全遮蓋住短褲或短裙,看上去就像是沒有穿下衣一樣,從而打造一種下衣失蹤既視感。常見的有黑色毛邊短褲,這種短褲...
-
化粧品搓泥怎麼回事
化粧品搓泥可能是因為化粧品與化粧品或護膚品之間不合拍,疊加使用後就很容易出現搓泥現象。也有可能是因為前期的護膚工作沒有做到位,導致肌膚乾燥缺水而出現搓泥現象。或者是使用的護膚品沒有徹底吸收就上了粉底,導致粉底與護膚品融合在一起而出現搓泥現象。1、...