乳清蛋白和蛋白質粉的區別
生物價不同。乳清蛋白粉的生物價一般在104左右,而乳蛋白粉為91左右,酪蛋白粉為77左右,大豆蛋白粉在71左右。可見,乳清蛋白粉生物價遠高於其他蛋白粉。蛋白質功效比不同。乳清蛋白粉的蛋白質功效比一般在3.2左右,而乳蛋白粉為3.1左右,酪蛋白粉為2.5左右,大豆蛋白粉在2.1左右。可見,乳清蛋白粉的蛋白質功效比是最高的。
有效利用率不同。乳清蛋白粉的有效利用率一般在92左右,而乳蛋白粉為82左右,酪蛋白粉為76左右,大豆蛋白粉在61左右。可見,乳清蛋白粉的有效利用率遠高於其他蛋白粉。
最大不同之處就是人體對於其吸收速率不同,一般來説乳清蛋白的吸收速率最快,半小時左右即可以吸收完畢。而蛋白粉的吸收速度相對來説比較慢,需要兩個小時左右才能夠完成吸收過程,同時乳清蛋白反從胃中排出血液中吸收速度也比普通的蛋白粉要快很多。
-
蝦青素傳明酸白天可以使用嗎
蝦青素和傳明酸白天可以使用。蝦青素是一種抗氧化劑,傳明酸是一種美白力度温和的美白成分。白天使用是沒有問題的,倘若擔心被曬黑的話,也可以做一些防曬工作。蝦青素傳明酸白天可以使用嗎蝦青素傳明酸都是比較温和的,抗氧化、淡斑美白等效果都很不錯,而且使用這種護...
-
olay淡斑小白瓶怎麼使用
選擇合適自己的潔面產品,將臉部肌膚清潔乾淨;然後使用補水保濕化粧水、乳液等護膚品進行基礎護膚膚;待其吸收後,取2到3滴olay淡斑小白瓶精華液在手心,雙手合十預熱後塗抹在臉上,再輕輕按壓面部肌膚促進肌膚吸收即可。olay淡斑小白瓶的主要功效是淡斑去痘印,它含有高...
-
圓臉適合的劉海
1、日系紋理感斜劉海:不僅利用圓潤增強自身萌萌的屬性,對臉頰兩側的肉感有很強的隱匿性。2、空氣劉海:空氣劉海最是輕盈,對臉上有肉感笨重的女生,確實能減緩。3、八字劉海:兩側垂落下來的部分能很好修飾自己的面部線條。4、s型劉海:不僅可以縮短臉長顯臉小,而且還能夠...
-
澳洲木瓜膏有什麼用
澳洲木瓜膏可以當做潤脣膏、脣膜、眼霜、面霜來使用。在塗口紅前使用澳洲木瓜膏來滋潤嘴脣可以避免口紅乾燥,睡前塗抹在嘴脣上可以防止嘴脣水分流失,塗抹在眼周肌膚上可以緩解細紋,當做面霜塗抹在臉上可以有效的改善肌膚乾燥問題。一、塗口紅前使用澳洲木瓜膏滋潤...