玉米是主食嘛
現在人們日常的飲食以大米、白麪為主食,忽略了中國人的傳統主食:玉米。玉米是可以做主食的。在中國北方的一些地區,玉米和小麥同等重要,都是重要的糧食。玉米作為主食,主要作為以下幾種食品:玉米糝熬粥、米麪、玉米麪粉製作蒸糕、玉米麪粉製作窩窩頭等。其他的玉米食品,既可以作為一種點心,單獨使用,也可以作為像饅頭一樣的食品,配各種菜餚均可。
玉米營養價值很高,每100克含蛋白質8.5克,脂肪4.3克,碳水化合物72.2克,鈣22毫克,磷120毫克,鐵1.6毫克,胡蘿蔔素0.1毫克,維生素B10.34毫克,維生素B20.1毫克,尼克酸2.3毫克,還含有微量元素硒、鎂等。玉米所含脂肪52%為不飽和脂肪酸,是精米、精面的4~5倍。其所含的卵磷脂、谷固醇、維生素C等,能降低血清膽固醇,防止高血壓、冠心病、心肌梗塞的發生,並有延緩細胞衰老的作用。
玉米含有較多的微量元素硒、鎂,還有豐富的賴氨酸、木質素以及被稱為致癌化學物“手銬”的谷胱甘肽等多種抗癌物質,故是抗癌食品。其所含較多的纖維素,可促進排泄,對防止腸癌和減肥也有顯著作用。人們的日常飲食中要給玉米一個重要地位,這對人體的健康大有裨益。
-
空氣劉海需要燙嗎
空氣劉海需要燙。空氣劉海的特點就是“有空氣感、蓬鬆感、輕盈感”,但這些特點都需要通過定型來實現,而燙髮就是一種永久性的定型方式,所以空氣劉海需要採用燙髮的方式來定型。當然,如果過只是一次性的,不想燙髮的,也可以用吹風吹,但這種的效果保持度不是很高,沾水或者...
-
精華乳和爽膚水的先後順序
先用爽膚水再用精華乳,爽膚水具有二次清潔和打開肌膚水通道的作用,先使用爽膚水可以讓精華乳更好地吸收。精華乳和爽膚水的先後順序先用爽膚水再用精華乳,爽膚水可以對肌膚進行二次清潔,幫助打開肌膚通道,然後再用精華乳,它可以順着打開的肌膚通道而進入和吸收,從而達...
-
聖詩蔓濃縮型精華液的功效
聖詩蔓濃縮型精華液可以快速的滲透肌膚,為肌膚補水保濕,可以修復肌膚,防輻射,抗衰老,美白嫩膚的功效。功效一:深入肌膚,補充皮膚所需的營養及礦物質成分。功效二:高效保濕,預防乾燥紋和表情紋的產生,讓皮膚在滋潤的狀態下收緊毛孔。功效三:滲透力強,輕輕噴在皮膚表面,其液態...
-
甲油膠黏稠了怎麼辦
甲油膠黏稠了可以用甲油稀釋劑來稀釋。取適量甲油稀釋劑倒入甲油膠瓶中,然後蓋緊甲油瓶蓋,把甲油放在兩手手心部位來回搓揉幾分鐘,再將甲油膠放在一邊靜置2個小時左右就可以繼續使用了。使用甲油膠後,一定要將瓶子的蓋子擰緊,讓甲油膠處於一個密封的狀態,這樣可以避...