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![年夜飯主食也要放光彩-高蛋白低脂肪的三怎麼做]( "年夜飯主食也要放光彩-高蛋白低脂肪的三怎麼做")
年夜飯主食也要放光彩-高蛋白低脂肪的三怎麼做
主食材：三色藜麥適量，蝦仁若干。配料：青豆適量，玉米粒適量，白玉菇適量，洋葱小半個，孜然粉適量，胡椒粉適量，鹽適量，生抽適量。步驟1:將所需食材一一準備好，洋葱忘拍照了。步驟2:鍋中燒水，水開後倒入三色藜麥，煮15分鐘左右。步驟3:煮...
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![紅薯可以當作主食嗎]( "紅薯可以當作主食嗎")
紅薯可以當作主食嗎
紅薯可以當作主食嗎的答案是：可以，但不能天天吃。紅薯，又稱甘薯、番薯、山芋等，為旋花科一年生植物。不同地區人們對它的稱呼也不同，河南人稱其為紅薯，上海人和天津人稱其為山芋，山東人稱其為地瓜，江蘇南部稱其為山芋其他地區...
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![酸奶和水果能當主食嗎]( "酸奶和水果能當主食嗎")
酸奶和水果能當主食嗎
酸奶和水果能當主食嗎的答案是：不能主食必需含有相當數量的澱粉質，酸奶是蛋白質，水果是果糖、蔗糖和纖維素，都不含澱粉，人體所需要的另外一些營養素，如生命必需的蛋白質，在水果中的含量卻很低，水果中的非血紅素鐵難以被人體利...
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![為什麼不吃主食或造成大腦功能衰退？]( "為什麼不吃主食或造成大腦功能衰退？")
為什麼不吃主食或造成大腦功能衰退？
主食是大腦的主要能量來源之一，主食還含有大量的維生素B族，這些維生素對大腦功能的維持和提升非常重要。自從“無主食減肥法”興起以來，越來越多的人開始選擇減少或完全不吃主食。儘管這種做法可能帶來一些短期的減肥效...
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![河南人主要吃什麼主食]( "河南人主要吃什麼主食")
河南人主要吃什麼主食
河南撈麪，一般稱“涼麪條”。就是把麪條煮過之後放在涼的白開水中或者現打上來的井水中過一下，去熱，加上另外做好的湯子，常見的有韭菜雞蛋、番茄雞蛋或肉湯等各種喜歡的湯子，涼麪條是河南人夏季中餐中最常實用的主食，民間有...
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![狗狗主食可以吃什麼？]( "狗狗主食可以吃什麼？")
狗狗主食可以吃什麼？
1、狗狗主食可以吃狗糧：狗糧是根據狗狗的營養需求特別設計的，不僅能滿足狗狗生長髮育的需求，而且方便儲存飼餵。市場上的狗糧根據狗狗的年齡來分，可以分為奶糕糧、幼犬糧、成犬糧、老犬糧，根據狗狗的需求來分，可以分為絕育...
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![螃蟹配什麼炒菜和主食一起吃比較好]( "螃蟹配什麼炒菜和主食一起吃比較好")
螃蟹配什麼炒菜和主食一起吃比較好
吃螃蟹配什麼主食更好吃吃螃蟹可以配西番茄炒雞蛋，炒青菜，韭菜炒魷魚須等，主食可以配米飯一起吃比較好。螃蟹本身富含蛋白質，鈣，脂肪磷，維生素，膽固醇等，可以説是營養價值比較高的食物，在吃螃蟹的時候搭配點青菜之類的，低熱量低...
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![俄羅斯人重要的主食是什麼？]( "俄羅斯人重要的主食是什麼？")
俄羅斯人重要的主食是什麼？
俄羅斯人重要的主食是什麼？的答案是：麪包麪包是俄羅斯人的主食，下面介紹一下俄羅斯的麪包。俄羅斯人有些麪包做的又大又硬，中國人根據這一外形特點，就給它冠以“大”字，叫成了大列巴。由於大列巴的“硬”實在是舉世聞名，在去...
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![牛肉可以當做主食嗎]( "牛肉可以當做主食嗎")
牛肉可以當做主食嗎
牛肉可以當做主食嗎的答案是：可以牛肉之中的熱量並不高，含有的脂肪含量比較低，同等重量的牛肉要比米飯、麪粉熱量低很多。攝入體內之後可以有效的補充人體所需要的蛋白質、氨基酸，可以增強一定的免疫力，又不會引發過多的脂...
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![代替米飯的低糖主食]( "代替米飯的低糖主食")
代替米飯的低糖主食
像黑豆、大豆、綠豆這些，這種都可以取代白米飯當正餐服用。黃豆之中木薯澱粉成分佔百分之五十左右，脂肪率較為少，之中還帶有豐富多彩的大豆蛋白。還可以吃薏仁米、黑米、小米等米類。和米飯一樣，薏仁米、黑米、小米也是米...
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![減肥哪些可以作為主食]( "減肥哪些可以作為主食")
減肥哪些可以作為主食
1.燕麥粥：燕麥粥是一種營養豐富且易於消化的粥。燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、水腫、便祕等有輔助作用，降低膽固醇，養胃。有利於老年人增強體力，對糖尿病患者也很有好處。，減肥的效果。2.煮紅薯：每100克紅...
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![貓咪主食罐頭哪個牌子好]( "貓咪主食罐頭哪個牌子好")
貓咪主食罐頭哪個牌子好
貓咪主食罐頭較好的牌子有：瑞萌Rymon貓罐頭、希蘭蒂、哈根紐翠斯、sheba希寶貓罐頭、雪詩雅。其中，哈根紐翠斯經典老品牌，品控不錯，各種肉類大集合，特別是罐頭裏居然含有增加適口性的凍幹，專治貓咪挑食，但有肉類過敏史的慎選...
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![玉米是主食類嗎]( "玉米是主食類嗎")
玉米是主食類嗎
玉米是主食類嗎的答案是：是玉米是主食類。主食是指傳統上餐桌上的主要食物，所需能量的主要來源。由於主食是碳水化合物特別是澱粉的主要攝入源，因此以澱粉為主要成分的稻米、小麥、玉米等穀物，以及土豆、甘薯等塊莖類食物...
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![營養膏能當主食餵給狗狗嗎]( "營養膏能當主食餵給狗狗嗎")
營養膏能當主食餵給狗狗嗎
寵物營養膏不能當主食喂，但是也不能不喂。食補雖好，但是會受到食物攝入的多少、自身吸收水平等方面的影響，無法保證機體維持高水平營養。所以想要狗狗健康，就如同我們兩腳獸的人類日常需要吃補鈣吃鈣片，吃維生素等補劑一樣...
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![貓咪主食罐頭推薦是什麼]( "貓咪主食罐頭推薦是什麼")
貓咪主食罐頭推薦是什麼
1、K9貓罐頭：新西蘭的一款罐頭，他家的主打產品也是K9的凍幹，之後會單獨推薦，也是貓舍在用凍幹之一。2、紐翠斯貓罐頭：加拿大品牌，同樣主打的也有紐翠斯貓糧，其中貓糧裏也混有凍幹，目前貓舍在用貓糧之一，紐翠斯一直是很穩的一個...
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![怎樣用南瓜烹飪一款味美又營養健康的主食]( "怎樣用南瓜烹飪一款味美又營養健康的主食")
怎樣用南瓜烹飪一款味美又營養健康的主食
南瓜是一種十分健康的食物，具有排毒養顏、強身健體、健脾和胃的作用，經常食用能夠幫助防癌抗癌，降低血糖、血壓。南瓜不僅可以用來做菜，還能做成美味可口的主食，下面為大家介紹一種口感清爽的家常做法。工具/材料南瓜300g...
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![土豆可以長期當主食嗎]( "土豆可以長期當主食嗎")
土豆可以長期當主食嗎
吃土豆的好處：1、對於那些覺得自己身材不夠理想的人來説，可以嘗試多吃些土豆。土豆內所含有的脂肪含量非常低，經常吃也不用擔心長胖。在所有可以當做主食的食物中，它所含有的脂肪含量是最低的，並且在吃完土豆之後，飽腹感是...
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![紅薯是主食嗎]( "紅薯是主食嗎")
紅薯是主食嗎
紅薯是主食嗎的答案是：是番薯（學名：Ipomoeabatatas(L.)Lam.）別稱甘儲、甘薯、朱薯、金薯、番茹、紅山藥、玉枕薯、山芋、地瓜、甜薯、紅薯、紅苕、白薯、阿鵝、萌番薯。一年生草本植物，地下部分具圓形、橢圓形或紡錘形的塊...
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![玉米是主食嘛]( "玉米是主食嘛")
玉米是主食嘛
現在人們日常的飲食以大米、白麪為主食，忽略了中國人的傳統主食：玉米。玉米是可以做主食的。在中國北方的一些地區，玉米和小麥同等重要，都是重要的糧食。玉米作為主食，主要作為以下幾種食品：玉米糝熬粥、米麪、玉米麪粉製作...
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![減肥可以南瓜做主食嗎]( "減肥可以南瓜做主食嗎")
減肥可以南瓜做主食嗎
不推薦這麼做，主要有以下三個原因：首先、因為大部分南瓜的澱粉含量很低，可溶性糖達不到碳水化合物含量的10%，所以如果用它來代替主食，澱粉不夠，熱量太低，相當於變相節食。其次，由於南瓜的蛋白質含量低，很難替代每天主食提供的...
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![無糖主食有哪些粗糧]( "無糖主食有哪些粗糧")
無糖主食有哪些粗糧
莜麥面、蕎麥麪、燕麥面、玉米麪、紅薯面等。1、莜麥面：莜麥是一年生草本植物。生長期短，成熟後子實容易和外殼脱離，磨成粉後可食用，就叫莜麥面，也叫裸燕麥面，又叫油麥面，這種植物的子實也叫莜麥。2、蕎麥麪：蕎麥麪是用蕎麥麪...
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![年夜飯主食也要放光彩-高蛋白低脂肪的三怎麼做好吃]( "年夜飯主食也要放光彩-高蛋白低脂肪的三怎麼做好吃")
年夜飯主食也要放光彩-高蛋白低脂肪的三怎麼做好吃
主食材：三色藜麥適量，蝦仁若干。配料：青豆適量，玉米粒適量，白玉菇適量，洋葱小半個，孜然粉適量，胡椒粉適量，鹽適量，生抽適量。步驟1:將所需食材一一準備好，洋葱忘拍照了。步驟2:鍋中燒水，水開後倒入三色藜麥，煮15分鐘左右。步驟3:煮...
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![可以做主食的西紅柿青菜疙瘩湯，保證你和的做法]( "可以做主食的西紅柿青菜疙瘩湯，保證你和的做法")
可以做主食的西紅柿青菜疙瘩湯，保證你和的做法
主食材：西紅柿1個，青菜3，紫菜一塊，小葱3根，麪粉1湯勺，清水2碗，亞麻籽油4～5滴。配料：鹽1勺，白糖1勺，食用油少許。步驟1:準備食材步驟2:麪粉裏少量多次加入清水，讓麪粉成團即可，軟硬均可，靜置5分鐘（只要麪粉能抱成團即可）步驟3:餳面期間...
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![低脂低卡健康主食，手撕雞拌莜麥面怎麼做]( "低脂低卡健康主食，手撕雞拌莜麥面怎麼做")
低脂低卡健康主食，手撕雞拌莜麥面怎麼做
主食材：格林諾爾莜麥面75克，雞胸肉300克，黃瓜1根，香菜2根。配料：生抽1勺，鹽1勺，料酒1勺，香油1勺，辣椒油1，姜5克，八角1個，香葉1片。步驟1:食材準備好步驟2:莜麥面用涼水浸泡半個小時步驟3:雞胸肉放入鍋中，加入八角，香葉，薑片和料酒，煮2...
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![玉米算主食嗎]( "玉米算主食嗎")
玉米算主食嗎
玉米是主食。玉米的功效與作用：1.減肥食後可消除肥胖人的飢餓感，但食後含熱量很低，也是減肥的代用品之一。2.防癌抗癌植物纖維素能加速致癌物質和其他毒物的排出，多吃玉米還能抑制抗癌藥物對人體的副作用。3.降血壓降血脂...
