喝茶的好處
中國有着千年的飲茶歷史。喝茶的環境講究靜謐、幽雅、潔淨、舒適,讓人有隨遇而安的感覺。客來敬茶更成為人們日常社交和家庭生活中普遍的往來禮儀。
1. 飲茶的好處
茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素,對於消除自由基有一定的效果。還有一些茶葉可以養生保健、清油解膩、增強神經興奮、消食利尿。比如普洱茶有養胃、護胃的功效。
2. 飲茶注意事項
飲茶雖然對於人體有一些好處,但是也不可過量。要注意不飲過濃茶、睡前不飲茶、進餐不大量飲茶、酒後不宜飲茶。
北方人喜歡飲香味茶,江浙人喜歡飲清芬的綠茶,閩粵人則喜歡釅鬱的烏龍茶、普洱茶等。茶具可以用精美獨特的,也可以用簡單質樸的。
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