喝酸奶的好處有哪些
酸奶是以牛奶為原料,經過巴氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌發酵後,再冷卻灌裝的一種牛奶製品。酸奶作為食品至少有4500多年的歷史了,那麼喝酸奶都有哪些功效呢?
喝酸奶的好處有哪些
1.減肥減脂
酸奶有一定的減肥效果,是因為它含有大量活性乳酸菌,能夠有效地調節體內菌羣平衡,促進胃腸蠕動。
2.補充營養
酸奶除了保留鮮牛奶的營養價值以外,在發酵過程中還產生了人體營養所需的多種維生素,營養豐富。
3. 促消化,防便祕
如果出現消化不良的情況,在平時就可以適量的喝點酸奶,它能夠促進胃液分泌,從而達到提高食慾以及加強消化預防便祕的功效。
4. 緩解痘痘症狀
酸奶富含的高活性無機礦物質微量元素有助於體內某些有毒物質的轉化和排泄,減少對痤瘡的刺激,緩解痤瘡症狀,並有助於癒合。
另外,我們現在市場上酸奶製品多以凝固型、攪拌型和添加各種果汁果醬等輔料的果味型為多。
-
聖詩蔓濃縮型精華液的功效
聖詩蔓濃縮型精華液可以快速的滲透肌膚,為肌膚補水保濕,可以修復肌膚,防輻射,抗衰老,美白嫩膚的功效。功效一:深入肌膚,補充皮膚所需的營養及礦物質成分。功效二:高效保濕,預防乾燥紋和表情紋的產生,讓皮膚在滋潤的狀態下收緊毛孔。功效三:滲透力強,輕輕噴在皮膚表面,其液態...
-
染髮劑怎麼用
染髮先提前做好敏測試。染髮之前記得雙手戴上防護手套,身上穿一件不用的襯衫。按照説明書,將染料攪拌混合,根據頭髮長度來決定使用劑量。混合好就可以往頭上塗抹了,要從髮尾開始塗抹,最後才塗抹頭頂。按照設定的染髮時間,時間到了,馬上進行沖洗,就此完成。每次使用前,尤...
-
血橙面膜的功效與作用
血橙面膜有補水保濕功效,它能為肌膚提供大量水分,讓皮膚保持水嫩細滑的狀態;經常使用血橙面膜,能阻止色素堆積,淡化皮膚表面已經生成的色斑,還能提高皮膚抗氧化能力,滋養細嫩肌膚;血橙面膜中的煙酰胺,有清爽控油,收縮毛孔的功效,可以使肌膚恢復彈性。1、補水保濕血橙面...
-
平角內褲和三角內褲有什麼區別
平角內褲和三角內褲的區別:1、平角褲寬鬆、無壓迫感,三角褲比較緊湊也存在壓迫感,所以平角褲穿起來更舒適。2、平角褲與肌膚的貼合度不高,而三角褲是比較貼身的,也不容易走光。3、平角褲沒有提臀效果,三角褲有不錯的提臀效果。1、舒適度不同:平角褲比較寬鬆,不會有太大...