鹽蒸橙子的功效與作用
鹽蒸橙子的功效與作用:
1、潤肺止咳:
橙子性平偏涼,有理氣、化痰、潤肺之功效,尤其是橙子皮,裏面含有了那可汀和橙皮油這兩種鎮咳之物。將橙子帶皮蒸一下,橙皮有效物質更容易散發出來,有利於止咳。
2、和胃降逆:
飲食吃得過於油膩會導致胃部噁心不是,吃鹽蒸橙子可以幫你緩解。橙子味酸性寒涼,可入肝、胃經,有很好的開胃降逆、緩解噁心嘔吐的功效,非常適合飲食停滯而引起的嘔吐、胃中浮風惡氣的人食用。
3、促進減肥:
每100克可食用的鹽蒸橙子的熱量僅為34.44千卡,屬於低熱量食物,非常適合減肥人羣食用。另外,鹽蒸橙子的維生素、礦物質、水分等營養物質,可以增加人的飽腹感並提供能量。
鹽蒸橙子是沒有副作用是,老少皆宜,尤其適合咽喉不適、咳嗽的人羣。
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