阿膠的熱量
每100克的阿膠中熱量含量約為387大卡,是高熱量食物,但主要熱量來自於蛋白質,每100克阿膠蛋白質含量為73.0克,供能比為76%;脂肪含量為5.8克,供能比為14%;碳水化合物含量為9.5克,功能比為10%。
簡介
阿膠,中藥名。為馬科驢屬動物驢Equus asinus L.的皮,經漂泡去毛後熬製而成的膠塊。具有補血,滋陰,潤肺,止血的功效。主治血虛諸證,出血證,肺陰虛燥咳,熱病傷陰,心煩失眠,陰虛風動,手足瘈瘲。
功能
補血,滋陰,潤肺,止血。
禁忌
中藥配伍禁忌:畏大黃。
保存方法
貯乾燥容器內,密閉,置陰涼乾燥處,防潮。
阿膠是高熱量食物,相當於半碗米飯,如果在減肥期間是不適合食用的,最好可以保持攝入的熱量低於消耗的熱量,這樣才可以使身體內的熱量被消耗,另外,要多喝水,可以加快新陳代謝。
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