一塊阿膠糕多少卡路里
阿膠糕是用阿膠、黑芝麻、核桃仁、冰糖,黃酒等製作出的食品。具有補血養氣、美容養顏、潤腸通便、提高免疫力的綜合保健功效,是老少皆宜的具有複合保健價值的補品。
一塊阿膠糕多少卡路里
45-65大卡左右。阿膠糕是一種熱量比較高的食物,每100克阿膠糕的熱量大約為437大卡,而一片阿膠糕的重量大約在10-15克,由此可見,一般一片阿膠糕的熱量大約在45-65大卡左右,如果單片阿膠糕的重量比較重的話,其熱量相應的也會有所增加。
減肥可以吃阿膠糕嗎
可以少量食用。減肥期間應當要控制熱量的攝入,而阿膠糕的熱量比較高,減肥期間如果少量食用的話,一般是不會導致長胖的,但是如果食用過多的話,其熱量停留在腸胃內無法及時消耗,不僅會影響減肥效果,甚至可能會導致長胖。另外要注意,如果減肥期間食用了阿膠糕的話,要減少其他高熱量食物的攝入,同時還要適當進行運動。
阿膠糕一天吃幾個合適
2-3個,約30-50克。阿膠糕屬於一種熱性滋補品,食用過多的話容易加劇體內的燥熱之氣,可能會引起上火症狀;另外,阿膠糕的質地比較粘膩,不易消化,食用過多還可能會阻礙脾胃的正常運化,引起脘腹脹滿等腸胃不適症狀,一般建議阿膠糕一天吃2-3個,約30-50克即可。
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