生蠔經典吃法蒜蓉生蠔怎麼做
每100克蒜蓉生蠔 | 營養成分 |
熱量 | 230千焦 |
蛋白質 | 10.47克 |
脂肪 | 1.45克 |
烹飪耗時:20分鐘
食材:生蠔700克 粉絲20克 蒜20克 小葱2根
調味料:料酒,生抽,蒸魚豉油,鹽
步驟:
1. 生蠔洗淨泥沙,取出蠔肉洗淨,放入鹽半勺、料酒1勺醃製5分鐘,粉絲用温水泡發,將生蠔深凹的外殼刷洗乾淨備用,蒜切碎,小葱切葱花;
2. 將生蠔殼擺在盤中,泡好的粉絲依次放入生蠔殼上,再放入醃好的生蠔;
3. 鍋中放入適量油,油温燒至5成熱,放入蒜末、生抽1勺、蒸魚豉油半勺炒香盛出,放在生蠔上;
4. 放入生蠔蒸10分鐘,取出後撒上葱花;
5. 鍋中放入適量油,油温燒至7成熱,將熱油淋在生蠔上即可。
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