骨折的人,千萬別靠喝骨頭湯補鈣
骨折喝骨頭湯有用嗎
對於骨折的人羣來説,經常會説喝骨頭湯穩固起到很好的促進恢復的目的,同時還能夠達到補鈣的效果,其實在骨折的人羣來説不能單獨靠骨頭湯達到補鈣的效果,一般來説要合理安排自己的飲食方式,並且選擇正確的治療方法才能夠緩解。
1、 受傷1~2個星期的患者飲食還是要注意清淡一些,這樣能夠達到容易消化以及易吸收的目的,還能夠防止便祕的情況發生,可以選擇多吃吃一些蔬菜,水果,魚湯,蛋類,豆製品等,一般要以清蒸為主少喝骨頭湯,主要是油脂太高,很有可能會影響到整體的排便。
2、 受傷2~4個星期的人羣身體已經不是特別虛弱了,這個時候胃功能基本上已經有所恢復,可以適當選擇魚肉,蛋類或者是動物的肝臟都能夠達到很好的幫助恢復的目的,同時也可以適當的吃蔬菜,能夠促進骨骼生長達到傷口癒合的效果。
3、 骨折已經超過5個星期以上的人可以適當的吃一些營養價值豐富的食物,或者是含鈣量高的食物,比如牛奶,動物的肝臟,雞蛋,綠色的蔬菜等等,對於補充身體所需要的營養價值都有着不錯的效果。
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