墨魚燉雞湯的做法
科學飲食1.71W
每100克墨魚燉雞湯 | 營養成分 |
熱量 | 627千焦 |
蛋白質 | 6.8克 |
脂肪 | 5.6克 |
食材:
步驟:
1、墨魚洗淨切塊,薑切片,葱切段;
2、雞剁成小塊,放入沸水焯去血沫,撈出洗淨瀝乾;
3、放入雞肉、墨魚、葱段、薑片、清水適量燉50分鐘;
4、放入鹽、枸杞即可。
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