板栗紅棗燉雞的做法
科學飲食2.49W
每100克板栗紅棗燉雞 | 營養成分 |
熱量 | 452千焦 |
蛋白質 | 7.78克 |
脂肪 | 4.02克 |
食材:
步驟:
1、葱切段,薑切片,雞剁成小塊;
2、雞肉放入沸水焯去血沫,撈出洗淨瀝乾;
3、雞、板栗,薑片,放入砂鍋中燉50分鐘;
4、放入紅棗繼續燉10分鐘;
加入鹽,枸杞即可。
小貼士:
1、雞湯盛出後撒入小葱葱花,味道更佳喲!
2、撒有葱花的雞湯不能過夜,否則雞湯會酸。
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