营养的知识

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怎么喂养猫咪能够让猫咪营养均衡？

由于祖先的生活习惯，猫是一种完全吃肉的动物，它们的身体主要消化蛋白质和脂肪。今天，让我们来了解猫的基本营养需求中的蛋白质。一、为什么要补充蛋白质：猫是食肉动物，蛋白质是它们的主要营养来源。研究表明，猫每天摄入55%...
炖鸽子汤怎么炖好吃又营养

鸽子汤好吃又营养的做法：将鸽子先去皮焯水捞出，然后与红枣、人参、枸杞、姜片等食材一起下锅慢炖即可。鸽子汤营养丰富，对于伤口的愈合可以起到很好的作用，那么炖鸽子汤怎么炖好吃又营养呢？下面来给大家分享一下具体的炖法...
红薯最有营养的吃法——蒸红薯

红薯虽然是粗粮欢，却对人体健康大大有利，每天适当吃一个红薯，能够有利于身体排毒。红薯的吃法有很多，今天教大家一个最健康的吃法：蒸红薯，简单且有营养，还很好吃哦，一起来看看吧。操作方法01晒红薯我老家在日照，每年秋季收红薯...
如何做少油的地三鲜，做法简单营养好！

现在我们的餐桌上，大鱼大肉是避免不了的，吃的过于油腻容易对我们的身体带来负担。这道百吃不厌的地三鲜，汇集了清淡、低脂、美味，让你赞不绝口。地三鲜是东北菜中经典之一，简单、少油、而且保留了地三鲜原有浓鲜的风味。工...
5分钟搞定营养丰富的午餐肉三明治怎么做好吃

主食材：面包片3个，午餐肉2个，鸡蛋2个。配料：生菜1个，沙拉酱1勺，盐适量，黑胡椒适量。步骤1:提前将食材都准备好，三片面包，两片生菜，一盒午餐肉，两个鸡蛋～用时半分钟步骤2:将平底锅烧热，尽量使用不粘锅哈～倒入食用油，用刷子涂抹均匀～半...
鸭子这样炖，肉软汤鲜营养丰富，好喝暖胃的做法

主食材：鸭子1只。配料：葱姜适量，料酒适量，温水适量，盐适量，红枣若干，枸杞适量，山药半根。步骤1:处理干净残留鸭毛，将鸭子洗净剁成块儿。步骤2:鸭肉冷水下锅，放入葱姜料酒去腥，水开后再煮几分钟，煮出多余血沫。步骤3:超好的鸭肉过...
怎样做菠菜最有营养

操作方法01首先，将菠菜洗干净，去掉黄页，但不要把红色根部去掉，因为其有很高的营养价值。然后放在开水中煮3分钟，使其中的草酸钾溶解在水里。02然后将菠菜捞起来，用过将锅烧干，放入少许油，加入蒜瓣，然后将煮过的菠菜倒进去翻炒...
有营养又常见的青椒炒肉丝怎么做好吃

主食材：鸡胸脯1个，青椒2个。配料：盐1勺，料酒1/2勺，十三香1/3勺，耗油1勺，生抽1/2勺，花生油1勺，白糖1勺。步骤1:鸡胸脯切丝步骤2:加入盐和料酒抓匀备用步骤3:青椒切丝步骤4:锅中放油，油热放入鸡丝炒匀步骤5:加入耗油和十三香煸炒...
怎么做藕片炒青椒黑木耳营养好吃

藕片炒青椒黑木耳，这道菜肴，不仅味道鲜美，还营养又好吃。今天来分享一下：怎么做藕片炒青椒黑木耳营养好吃?工具/材料藕、青椒、黑木耳、植物油、食盐、葱、鸡精、酱油、五香粉各适量操作方法01藕洗净去皮，切成片，用清水冲洗...
营养鲜香的毛豆香米蟹粥怎么做好吃

主食材：大闸蟹（熟）1只，香米50克。配料：油1茶匙，盐5克，姜丝20克，葱花10克，胡椒粉3克，毛豆20克。步骤1:将所需食材准备好，我用的是蒸熟的大闸蟹步骤2:香米淘洗干净。步骤3:已经蒸制过的螃蟹，揭去背部的小脐，斩成两段。步骤4:姜切丝步...
简单营养的蒸菜

蒸菜简单又好吃，平时上班回来累的不行就会做蒸菜，今天呢，我就来教大家一道简单又营养的蒸菜：肉沫蒸蛋，大家快来学学吧！工具/材料猪肉葱酱油鸡蛋操作方法01将买回来的猪肉洗净，剔去猪皮，用菜刀剁成肉沫备用。02起锅烧油，锅热后...
营养健康的五谷米糊，给你早餐多一个选择怎么做好吃

主食材：熟谷米20克，蜂蜜13.5克，牛奶100克。配料：纯净水适量。步骤1:准备好所需食材。步骤2:谷米需要提前用水浸泡。步骤3:谷米、牛奶直接倒入野玫瑰豆浆机，纯净水添加至最高水位线。步骤4:设置米糊程序。步骤5:程序结束后，...
营养早餐饼怎么做好吃

主食材：吐司，黄瓜，鸡蛋。配料：芝士碎，番茄酱。步骤1:吐司切个洞。步骤2:黄瓜切片。步骤3:平底锅刷油，放入面包，中间打一个鸡蛋。步骤4:打散，放入黄瓜片。步骤5:挤上番茄酱。步骤6:撒上芝士碎。步骤7:面包片放上去。步骤8:小火...
秋葵最好吃最有营养的做法！

秋葵营养丰富，只是在制作过程中如果长时间加热翻炒的话，会让秋葵所含营养流失很多，所以今天教大家一个最有营养的秋葵吃法，既简单还美味且营养多多，赶紧看过来吧。操作方法01将秋葵清洗一下，然后准备一盆清水，里面放上一些食...
绿豆芽有营养吗

绿豆芽有营养吗的答案是：有区别一：外观不同豆芽分为黄豆芽和绿豆芽，黄豆芽是大豆泡毛后的豆芽，绿豆芽是绿豆泡毛后的豆芽，两种差不多外观不同，但颜色不同，黄豆芽比绿豆芽大，黄豆芽根茎较厚，黄豆芽为黄色，绿豆芽为绿色。区别二：营...
上班族午餐便当，营养丰富超美味的做法

主食材：大米半杯，玉米渣小半杯，小黄鱼2条，虾5只，粉丝1把，南瓜1块。配料：生抽2勺，料酒2勺，生姜1块，小米辣2个，蒜蓉酱1大勺。步骤1:准备食材。步骤2:大米玉米渣放入内胆，加入适量水。步骤3:南瓜去皮切块放入内胆。步骤4:小黄鱼和虾...
营养滋润养生汤：雪耳银耳羹怎么做好吃

主食材：雪耳1/3朵，莲子20粒。配料：老红糖1块。步骤1:雪耳、莲子洗干净泡发好步骤2:养生壶加水，放入食材用营养汤功能即可步骤3:汤好后加入老红糖，等汤完全融化就可以食用了！...
小米粥怎么做出高质量？巧搭配营养更全面怎么做好吃

主食材：山药适量，小米适量，百合适量。配料：红枣10颗。步骤1:山药去皮，洗净切块备用步骤2:准备好适量的百合步骤3:根据吃饭的人数和饭量，准备适量的小米洗净备用步骤4:红枣洗净备用，我放的比较多，大家可根据口味自行调整步骤5:...
爆炒角瓜肉片怎么做？家常爆炒角瓜肉片营养做法

角瓜，也被叫做西葫芦，西葫芦炒鸡蛋，西葫芦炒肉，西葫芦炒火腿片等等，都属于家常菜，一年四季都可以端上餐桌。角瓜在烹饪的时候，最忌讳高温、长时间焖、炒、炖以及经过油炸，这样会让搅瓜里面所含的各类营养全部流失掉，且口感也会...
营养滋补汤——羊蝎子莲藕汤的做法

主食材：羊蝎子800克，莲藕1个。配料：葱花少许，香菜少许，盐适量，醋少许，胡椒粉少许。步骤1:羊蝎子冷水浸泡数小时，去血水中途换水更好，步骤2:烧开后去血沫，步骤3:加料包煮10分钟左右，步骤4:莲藕去皮切片，加入汤里一起再煮40分钟左右...
食品营养与检测专业就业方向

食品营养与检测专业就业方向有大中型食品企业、农产品加工业、保健品行业、食品检验相关机构，从事食品原辅材料、半成品、成品的检验及卫生检验岗位工作。就业方向在食品工业企业，从事食品检验监测、食品营养与开发，大中...
德国黑面包有营养吗

德国黑面包有营养吗的答案是：有常食黑麦面包可预防糖尿病，芬兰国家技术研究所和库奥皮奥大学最近公布的一项研究结果表明，食用黑麦面包可以预防糖尿病，并对治疗糖尿病有一定效果。专家解释说，与普通面包不同，黑麦面包的结构...
鲫鱼汤怎么做？营养美味最家常鲫鱼汤的做法！

作者近些日子有些不太舒服，一哥们拎来几条刚刚从河里捞出来的鲫鱼给我，让我炖鲫鱼汤喝。话说鲫鱼汤不是催乳的吗？给我喝鲫鱼汤是几个意思？去搜狗网页查了查才知道，原来鲫鱼汤不只有催乳功效，鲫鱼汤含有非常丰富的优质蛋白，能...
荤素搭配营养翻倍怎么做好吃

主食材：五花肉850克，豆角200克。配料：油适量，盐适量，红糖适量，酱油适量，料酒适量。步骤1:五花肉洗干净切成块步骤2:五花肉入锅焯水后捞出沥干水步骤3:起油锅，红糖入锅炒糖色步骤4:五花肉入锅炒均匀，加酱油步骤5:加料酒炒均匀，加...
不用煮的豆汁捞面，比方便面营养又健康怎么做好吃

主食材：格琳诺尔速食面（荞麦面）100克，胡萝卜20克，黄瓜20克，黄豆20克，酱鹰嘴豆20克，红烧鱼2块。配料：水200毫升。步骤1:准备泡面，不用煮的荞麦速食面，比方便面健康步骤2:在锅内倒入1L的温水步骤3:将速食面倒入锅内，搅拌几下，浸没在...