怎样做菠菜最有营养
操作方法
01首先,将菠菜洗干净,去掉黄页,但不要把红色根部去掉,因为其有很高的营养价值。然后放在开水中煮3分钟,使其中的草酸钾溶解在水里。
02然后将菠菜捞起来,用过将锅烧干,放入少许油,加入蒜瓣,然后将煮过的菠菜倒进去翻炒。
03大约炒两分钟,再加入少于盐就可以盛出来了,这时的菠菜最具有营养价值。由于菠菜富含草酸钾,易溶于水,所以直接用水煮菠菜汤喝是很不得当的。
04另外还需要注意菠菜不要与豆腐同食,这样很容易患结实。吃完菠菜要多喝水,并且在服用补钙营养品的人,最好不要吃像菠菜这种含草酸高的食物,因为草酸能与钙结合形成草酸钙,进而引起结石,还影响钙的吸收。
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怎样才能了解猫咪的性格?
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为什么会有那么多流浪狗?
操作方法01宠物狗走失。越来越多的人喜欢养狗,但是狗狗也是很容易走失的,如果主人带狗狗到户外去玩耍,遇到一些不良份子,也是很容易遭到黑手,有时候也会和主人走失,这时候宠物狗也就变成流浪狗了。02很多人无能力抚养狗。有的人养狗,却没来得及做好狗狗避孕措施,于是又...
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养殖壁虎时需要注意哪些问题
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如何饲养天牛 天牛吃什么东西
操作方法01想要饲养天牛,我们首先需要给天牛制作一个住的地方。这个比较简单,可以准备木匣子,或者是铁皮罐都可以。02天牛一般会吃白杨柳树,洋槐等的树的嫩叶子。如果没有这些东西的话,我们也可以给天有准备苹果和蜂蜜等。03如果天牛爬到树上,那就会蛀食树干和树枝,影...