小胡萝卜有营养价值高,从小就要让宝宝尝
小胡萝卜有营养从小要让宝宝尝
胡萝卜对于我来说是非常熟悉的一种蔬菜,其实胡萝卜的营养价值非常的高,在平时可以适当的让孩子吃一些胡萝卜,能够达到很好的帮助孩子身体补充营养物质。
1、 保护视力
儿童多吃一些胡萝卜,对于眼周的生长发育都能够有着很好的效果,对于保护视力的效果也能够不错,同时能够防止视力出现下降的现象,在针对有近视的孩子们能够达到降低近视的度数,因为它自带的维生素a本身就能够达到很好的提升眼底黄斑的作用。
2、 促进消化
适当吃一些胡萝卜之后能够缓解便秘的症状发生在胡萝卜吃之后,能够很好的促进肠胃的消化,同时还能够加快肠胃的蠕动。
3、 增强免疫力
儿童适当的吃一些胡萝卜,不仅能够吸收丰富的胡萝卜素,对于增强免疫力的效果非常不错,同时它里面含有丰富的维生素a以及维生素E元素,尤其是对于免疫力低下的儿童来说,能够有着很好的作用。
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