炸薯条油温要控制到多少度
薯条(英文:French fries),是一种以马铃薯为原料,切成条状后油炸而成的食品,源起于比利时。作为最常见的快餐食品之一,其流行于世界各地。
在第一次世界大战的时候,美国士兵在比利时吃到了这种薯条,觉得特别美味,从而变得流行起来。但他们想当然的称其为“French”,是因为当时在比利时军队中的通用语言是法语,他们就以为是“法国的薯条”了。
首先来说我们可以选择去用大个的土豆,然后我们需要把薯条去皮,然后切成薯条的直条形状,这时候我们可以把土豆条放入锅里,加水盖没之后选择用中火煮开,然后我们再去换小火慢煮5分钟,这时候我们再将土豆条沥干水分,冷却之后就可以把蛋黄、吉士粉搅拌均。
然后我们再把每根薯条都粘上黏糊糊的、调好的吉士粉,选择在煎锅里加油,用中火加热,油温达到130度,可以放入土豆,这时候我们一定要小心,必须一根一根放入,切记不要一起放入,然后我们再把火稍微调小,尽量把油温控制在130度左右,轻轻地将土豆条翻过来煎另一面,两面都要煎透,每煎一面需要6分钟,等到土豆条煎好之后,舀到装有吸油纸的盘子里,滤油,最后我们撒上食用盐就可以开始吃了。
1、搭配蔬菜吃。如果我们光吃薯条的话,不仅会导致摄入的热量高,而且营养也会缺失,所以在吃薯条的时候,搭配一些蔬菜一起食用的话,就可以增加饱腹感,减少薯条的摄入,而且还能均衡营养。
2、别再喝可乐。很多人喜欢将薯条和可乐作为一种标配搭配吃,这样吃的话,会导致我们更加发胖的,所以在吃薯条的时候,就不要喝可乐了。
3、可以选择烤薯条。薯条之所以热量高的一个原因就是高温油炸了,如果我们在土豆条的表面薄薄的刷一层油,放入烤箱烤制的话,其热量会低很多。
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