鲫鱼和什么一起吃好
鲫鱼含有丰富的蛋白质是比较容易消化和吸收的,常吃鲫鱼是能够增强免疫力的。鲫鱼的脂肪含量比较少,但是钙、磷、铁等矿物质的含量是比较多的,因此有利于心血管系统健康。鲫鱼是属于偏温性的食物,具有利水消肿、益气健脾,通乳功效。既然鲫鱼的营养价值如此高,那么鲫鱼和什么食物一起吃好呢?下面就一起来了解一下吧!
鲫鱼适宜搭配的食物:
鲫鱼+红豆:
鲫鱼和红豆一起吃,可以利水消肿。
鲫鱼+韭菜:
鲫鱼和韭菜一起吃,可以增强免疫力。
鲫鱼+花生:
鲫鱼和花生一起吃,可以营养互补、健脾和胃。
鲫鱼+豆腐:
鲫鱼和豆腐一起吃,可以缓解更年期症状、消肿利湿。
鲫鱼+枸杞子:
鲫鱼和枸杞子一起吃,可以滋阴润肤。
鲫鱼+蘑菇:
鲫鱼和蘑菇一起吃,可以利尿美容。
鲫鱼+西红柿:
鲫鱼和西红柿一起吃,营养丰富。
鲫鱼+黑木耳:
鲫鱼和黑木耳一起吃,可以润肤抗老、补充核酸抗老化。
鲫鱼不宜搭配的食物:
鲫鱼+猪肉:
二者起生化反应,会引发气滞的情况,不利于健康,也还影响营养素的吸收。
鲫鱼+鸡肉:
会不利于身体对于营养吸收。
鲫鱼+冬瓜:
两者同时食用的话,可能会导致身体脱水。
鲫鱼+蜂蜜:
一起吃会中毒,用黑豆、甘草可以解毒。
鲫鱼+芥菜:
两者是相克的食物,同时食用的话会引起水肿等症状。
鲫鱼的做法:
食材:鲫鱼2条、酸笋50g、紫苏20克、番茄1个、姜2克、蒜5瓣、小米辣7个、小葱6根,
调味料:食用油10克、料酒3克、盐3克、糖2克、白胡椒粉2克、酱油2克
步骤:
鲫鱼双面打刀花、加1克盐、料酒、腌制15分钟。
姜切丝,蒜对半切开,小米辣切圈,小葱切段,番茄切块,紫苏切丝,酸笋切丝,
热锅放油、油温5成热时、下鲫鱼、煎至两面定型、盛出备用,
锅中留底油、下酸笋、小葱、姜、蒜、炒香,
放入400毫升清水、煎好的鱼、番茄、2克盐、白胡椒粉、生抽、糖、大火煮15分钟,
加入紫苏、小米辣、煮2分钟即可。
-
hm是什么牌子的衣服
来自瑞典的服装品牌,HM是Hennes&MauritzAB的简称,于1947年由尔林·派尔森(ErlingPersson)在瑞典Vsters市创立,主要经营销售服装和化妆品。该品牌专注于服装产业的休闲服饰,在该领域做深、做细、做精。1947年由尔林·派尔森(ErlingPersson)在瑞典Vsters市创立。当时...
-
vt老虎清洁面膜使用方法
先选用合适的洁面乳清洁肌肤,然后将爽肤水轻拍在肌肤上,帮助打开毛孔;将面膜打开敷在脸上,并对鼻翼、眼角等容易褶皱的部位拉扯按压,使面膜可以更贴合肌肤;等待10到20分钟左右取下面膜,并轻轻拍打按摩脸部肌肤帮助吸收后用清水冲洗干净。vt老虎清洁面膜有什么效果vt老...
-
牙膏可以淡化唇毛吗
牙膏可以淡化唇毛。当唇毛比较重的时候,可以取适量牙膏涂抹在唇毛上,大约两分钟后再用清水洗掉即可。虽然牙膏能够起到淡化唇毛的效果,但其效果并不是很明显,而且也保持不了多久。牙膏可以有效减轻唇毛颜色,但牙膏是用来清洁牙齿的,它的刺激性比较强,而唇周肌肤本身就...
-
化妆品搓泥怎么回事
化妆品搓泥可能是因为化妆品与化妆品或护肤品之间不合拍,叠加使用后就很容易出现搓泥现象。也有可能是因为前期的护肤工作没有做到位,导致肌肤干燥缺水而出现搓泥现象。或者是使用的护肤品没有彻底吸收就上了粉底,导致粉底与护肤品融合在一起而出现搓泥现象。1、...