鸡胸肉是什么肉
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鸡胸肉是鸡身上最有价值的两块肉。鸡胸肉是在胸部里侧的肉,肉质细嫩,滋味鲜美,营养丰富。
鸡胸肉蛋白质含量较高,容易被吸收并利用,可以增强体力,强壮身体。
鸡胸肉中含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国膳食结构中磷脂的重要来源之一。
鸡胸肉富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、BBC、E和烟酸等成分。
脂肪含量较少,其中含有高度不饱和脂肪酸。
鸡胸肉的皮去除后剩下的脂肪非常少,因为热量低又高蛋白质,经常用来当作瘦身食材。
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