酸菜焖鸭脖的做法

酸菜焖鸭脖怎么做

食材

鸭脖200克、酸菜100克/姜1块、蒜3瓣、葱1段、干辣椒3个、老抽1茶匙、生抽1茶匙、黄酒1茶匙、盐1茶匙、腐乳5克、鸡汤适量、油适量。

酸菜焖鸭脖的做法：

1、鸭脖洗净剁小块，酸菜切成段、姜切片，蒜切片，葱切片；

2、锅里加入清水，鸭脖冷水下锅，焯水洗净；

3、锅里倒适量油，烧热后，下入葱、姜、蒜、干辣椒炒香，再放入酸菜继续翻炒2分钟，然后放入鸭脖、黄酒、老抽、生抽翻炒均匀，再倒入鸡汤和适量清水，加入腐乳大火烧开；

4、转小火焖煮20分钟，最后加入盐调味，盛出即可。

小贴士：

鸭脖中含磷、钾、镁、钙、铁、钠和硒等矿物质。其中磷构成人体成分，还参与重要的代谢过程；钾钠两种元素维持人体细胞正常渗透压，保持心肌正常功能等；硒元素具有抗氧化，保护细胞和提高免疫力的作用。