宝宝挑食厌食怎么办
很多宝宝在刚开始吃饭的时候,都会存在着各种各样的问题,挑食厌食就是最为常见的,但是长时间下去宝宝身体就会缺乏各种营养元素,对于生长发育会造成各种不良影响,比如出现营养不良等。那么宝宝挑食厌食怎么办才好呢?
1、让宝宝自己吃饭
可以给宝宝准备一套漂亮的餐具以及餐椅,每次在用餐的时候,放在固定的位置,当宝宝看到餐饮以及餐具的时候,就会对吃饭产生兴趣。并且尽量不要强迫宝宝进餐。通常宝宝在7到8个月左右的时候就可以自己吃饭,自己吃饭对于宝宝有很多的好处,比如有助于智力开发,培养独立性格,锻炼感官以及想象力等等。另外也能激发宝宝对于食物的兴趣,改善偏食厌食的习惯。
2、食物做到多样化
想要宝宝吃的开心不挑食不厌食,在烹饪食物的时候,就需要多费一些心思。可以将颜色弄的更丰富一些,或者是做出很多宝宝比较喜欢的卡通图形,这样有利于吸引宝宝的兴趣。
3、和宝宝一起进食
爸爸妈妈和宝宝一起吃饭,这样更有用餐氛围。并且在整个吃饭过程当中,宝宝也可以模仿妈妈吃饭的动作,增强宝宝吃饭兴趣,平时也可以和宝宝用叉子勺子等拿来做游戏,来教会宝宝使用餐具,在动作熟练以后,宝宝进餐会更加容易一些,这时候也能够改善挑食厌食的情况。
4、营造良好的用餐氛围
在宝宝吃饭的时候,最好是能够保持安静,周围环境一定要简单。如果在用餐的同时,周围放着很多的玩具或者是电视开着,或者是有人高谈阔论,这样都会对宝宝用餐的注意力进行分散,让宝宝很难静下心来吃饭,长时间下去就会引起挑食厌食的习惯。
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