蜂蜜柠檬水可以用冷水泡吗

蜂蜜柠檬水可以用冷水泡吗的答案是：不可以

柠檬含VC,可以美白,柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。 柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬片的作用及功效：柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。

一、主料：柠檬2个

辅料：蜂蜜200g、冰糖60g

做法步骤：

1、柠檬洗净，削下薄薄的外皮；将果肉上的白囊剥掉；

2、柠檬皮切细丝，掰开果肉，去掉籽，柠檬丝放入锅中，加入适量冷水，熬煮5分钟；

3、加入冰糖，煮10分钟，至冰糖化开，倒入切细的果肉，继续熬煮10分钟，熬煮至柠檬汁粘稠，稍晾凉，加入蜂蜜。

柠檬是含有丰富的维生素C，维生素C是可以很好的防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，还有不错的防辐射和美白的效果。蜂蜜是含有多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素。

二、主料：新鲜柠檬三至四片、凉开水或者纯清水

1、新鲜柠檬切片(每次三至四片即可)，放入水杯中，注入凉开水或者纯清水，调入蜂蜜；

2、放入冰箱冷藏至少两小时，可以饮用；(早晨空腹喝时需把柠檬水提前从冰箱拿出20分钟，以免刺激肠胃)

3、剩下的柠檬用保鲜膜包好放入冰箱保鲜，一周内不会变质。