白萝卜炖排骨可以放平菇吗
白萝卜炖排骨可以放平菇吗的答案是:可以
萝卜炖排骨是一道味道鲜美的中国菜肴,可以加平菇,虽有不同的做法,但其主料均为萝卜和排骨。该菜有萝卜清香味,排骨肉好吃,汤鲜好喝。有极高的营养价值。白萝卜有赛人参之美称,可见其营养丰富,且有滋补润心、通气活血之功效,小儿伤风感冒、咳嗽吐痰,吃此菜(或喝汤)后,可立见功效。
白萝卜味辛、甘,性凉,而且熟者味甘,所以白萝卜是属于略带辛辣味的食物。白萝卜的营养价值也是很高的,尤其是维生素C和微量元素锌含量丰富,可以有效提高人体的免疫力,还具有消炎、化痰、止咳、理气的食疗功效,尤其是将白萝卜和梨子搭配可以很好地起到止咳的效果。而且白萝卜中含有的氨基酸、芥子油以及多种微量元素和矿物质等,可以加快人体的肠胃蠕动,更好地促进消化。
白萝卜的食用方法很多,生食熟食均可。由于白萝卜性凉,且略带辛辣味,所以寒体质者、脾胃虚寒者、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎等患者不建议多食。在食用白萝卜时应避免与苹果、何首乌、人参、黑木耳同食,以免产生不良反应。
白萝卜好处不仅仅是含水量高,传统中医认为,萝卜性凉,有生津止渴、清热排毒等多种功效。每天喝一些萝卜水,还有助于缓解咽喉肿痛和咳嗽的情况。
从现代营养学来看,白萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等营养师。特别是维生素C的含量是根茎的4倍以上。维生素C能防止皮肤的老化,阻止黑色色斑的形成,可以缓解夏季暴晒对皮肤的伤害。
莲藕碳水化合物含量比较高,每百克莲藕含11.4克碳水化合物,如果不想吃主食的朋友,也可以拿莲藕当粗粮来吃。汤里放一些莲藕,由于碳水化合物的存在,会增加汤的浓度喝起来更美味。而且莲藕还有一种天然的清香和淡淡的甜味,熬出来的汤光是闻着就很有食欲。在莲藕萝卜汤里,加上一些排骨可以增加脂肪和蛋白质的含量,很多人对于夏季吃肉有误区。认为夏季要少吃肉,甚至不吃肉,这当然是错误的。
肉类给身体提供脂肪和蛋白质,以及铁、钙等矿物质,是维持正常生理代谢必须的一类食物。夏季不是不能吃肉,而是尽量选择脂肪含量低、蛋白质含量高的肉来吃。排骨虽然是猪肉,不过大部分都是瘦肉,蛋白质脂肪含量比在可以接受的范围内。作为一种红肉,也能起到补血的作用,可以适当吃一些。
-
一次不卸妆睡觉会怎样
如果不卸妆就直接睡觉,则肌肤分泌的皮脂就会与化妆品中的油性成分融合在一起,如果不清理掉就会一直停留在肌肤表层,甚至是进入毛孔,导致毛孔堵塞,从而引起粉刺、痘痘等肌肤问题。肌肤皮脂和化妆品混合后停留在肌肤上还会被氧化,进而变成对皮肤有伤害性的过氧化脂质。...
-
晒斑和雀斑的区别
1、成因不同:晒斑是阳光照射后的一种损伤表现,一般夏季出现晒斑的可能性较高;而雀斑出现的原因却是遗传,如果有家族病史,那么小孩就有可能也会出现雀斑,雀斑在小孩子很小的时候就会出现。2、颜色不同:雀斑皮损为浅褐或暗褐色斑点;而晒斑呈深棕色或淡褐色斑点分布。3、...
-
olay淡斑小白瓶怎么使用
选择合适自己的洁面产品,将脸部肌肤清洁干净;然后使用补水保湿化妆水、乳液等护肤品进行基础护肤肤;待其吸收后,取2到3滴olay淡斑小白瓶精华液在手心,双手合十预热后涂抹在脸上,再轻轻按压面部肌肤促进肌肤吸收即可。olay淡斑小白瓶的主要功效是淡斑去痘印,它含有高...
-
香水应该怎么喷留香久
想要延长香水的味道,可以将香水喷在手腕上,也可以将香水喷在耳朵后面,因为这两个地方都不容易出汗,能够让香水的香味保持更久。除此之外,还可以直接将香水喷在衣服上,其留香效果更好,能够持续好几天。喷香水的方式有很多种,喷的位置也有很多,喷在不同的位置上便有不同的...