猪耳朵的做法
猪耳朵的做法
食材:
猪耳朵200克、胡萝卜50克、芹菜50克
辅料:
姜1块、麻油5克、小葱2根、花椒5克、冰糖5克、料酒1茶匙、生抽1茶匙、卤料1包、油适量、老抽1茶匙、红油1汤匙
凉拌猪耳朵的做法:
1、猪耳朵洗净,胡萝卜切条,芹菜切段,姜切片,小葱一根打结,一根切葱花;
2、锅中加入适量水,大火烧开,再加入料酒、猪耳朵去腥,捞出;
3、锅中倒入少许油,加入卤料包、老抽、生抽、冰糖、花椒、小葱和猪耳朵,加入适量清水大火烧开,转小火煮30分钟,捞出切片,放入碗中;
4、锅中倒水烧热,放入芹菜和胡萝卜焯水至断生,捞出;
5、碗中放入姜、蒜、生抽、麻油、胡萝卜、芹菜、红油搅拌均匀,撒上葱花即可。
小贴士:
猪耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃的功效。
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