南瓜粥怎样做好吃又有营养
南瓜粥想要做得好吃又营养,可以和燕麦、葡萄干一起煮。南瓜富含淀粉、钙、胡萝卜素、维生素C、蛋白质、胡萝卜素、葡萄糖等营养成分,是十分适合人体食用的一种食材。人们常用南瓜来煮菜或煮粥,而南瓜粥就是其中一种煮法。下文是关于南瓜粥怎样做好吃又有营养”的具体介绍,一起往下阅读了解吧。
南瓜粥的做法:
1、食材:即食燕麦片100克、南瓜1小块、葡萄干适量。
2、步骤一:南瓜削皮,洗净,切成小块,备用。
3、步骤二:在锅中加入适量的净水,倒入南瓜块一起煮。
4、步骤三:待南瓜块煮软后,加以搅拌,倒入燕麦片,搅拌均匀。
5、步骤四:最后再倒入葡萄干,煮1-2分钟即可食用。
南瓜和什么一起熬粥最好:
南瓜可以和多种食材一起煮,比如小米、百合、红枣、紫薯、红豆、桂圆、绿豆、山药、燕麦片等。通过阅读上述南瓜粥怎样做好吃又有营养”和南瓜和什么一起熬粥最好”的相关内容,希望可以为大家提供参考。
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